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かなりしばらくぶりにラーメンを食べました。
一ヵ月半ぶり、かな。

特に断っていた、というつもりは無かったんですが、まぁ今の健康診断結果を考えるとよくないもののひとつですもんね。
自然と遠のいていました。

久しぶりのラーメンメニューは、エースコックの「新」担担麺。
カップ麺でございます。
５７９ｋｃａｌ なら夜食の目標６００ｋｃａｌ以下やね。
とりあえずオッケー。

そういえば最近夜食のメニューを書いていないんですが、もう、書く気力がかなり失せてます。

ローカロリーです。

これでも体重が落ちて、－３ｋｇかな。
そう見えない？
そう。元が多いからね。（￣ー￣）

忙しいから痩せた？
う～ん、それはあまり影響無いんだろうなぁ。
だって今の体型は、

　　　　↓
　会社で軽く夜食食べちゃう
　　　　↓
　家に帰ってきて、本格的に食う
　（しかも寝る前。夜中の12時過ぎとか。）

って生活が続いて、＋３ｋｇ、＋４ｋｇ～って増えてきた歴史。

だからよく言われましたよ、

　「忙しいのに元気だな～。普通痩せるよ。」

でも、よく考えると（いやよく考えないでも）夜に食べすぎなんですよね。
それを少し気をつけるようになったら、ちょっぴり体重も減ってきました。
もう少し続けてみよ～っと。

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Last updated 2005.09.01 21:19:27
コメント(8) | コメントを書く

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■コメント

Re:久しぶりのラーメン(09/01)

miyu1033 さん

東京ライブへ行く朝は、ちょっぴりやつれてました。
ごろしゃんの為にも基準値内に数値を落とすのじゃ～！ (2005.09.01 21:27:05)

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Re[1]:久しぶりのラーメン(09/01)

どらちゃん3883 さん

miyu1033さん
＞東京ライブへ行く朝は、ちょっぴりやつれてました。

やつれてた？
そっか、じゃクライアントにもアピールできるかな。（￣ー￣）

＞ごろしゃんの為にも基準値内に数値を落とすのじゃ～！

うう、ごろちゃん。。。えぇ娘や。。。(;_:)

数値目標、Ｄ→Ｃ！　（要治療→要再検査）

低い目標からね。
(2005.09.01 21:32:31)

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Re:久しぶりのラーメン(09/01)

熊王様さん

私は忙しいとかストレスあると痩せるタイプ。
妻は逆～！笑
でもね、食事制限だけで痩せると、筋力が落ちて
脂肪の溜まりやすい体質になっちゃうんだよ。
ちゃんと運動しましょう～！
ごろちゃんのためにも！←プレッシャーかけると逆効果？笑
(2005.09.02 00:52:54)

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Re:久しぶりのラーメン(09/01)

いしじいさん

寝る前の食事って
そーとー悪いみたいですよ～～(ｵﾄﾞｼ)

って書いてて
自分の胸が痛くなりました｡(ﾜﾗｲ)

僕もけっこう食ってるなぁ･･･
でも夜食ってサイコーだよねー(ﾕｳﾜｸ)

仕事がんばってくださいね！

ではではー！！！ (2005.09.02 11:37:52)

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Re:久しぶりのラーメン(09/01)

ごろりぃさん

そうですよ～～！夜食禁止～～！笑
でも食べたくなるのよね～～。＾＾；
早い時間に食べてくださーい。
でね、どらおさんの食事って炭水化物多いよね。
炭水化物の前に繊維質を増やしてとにかくよく噛むと満腹中枢が刺激されてそんなに食べなくても物足りなさがないんだって。
おためしあれ～。＾０＾）／
基準値に落とさないと牛タンは食べさせませんよ！爆 (2005.09.02 16:01:42)

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Re[1]:久しぶりのラーメン(09/01)

どらちゃん3883 さん

熊王様さん
＞私は忙しいとかストレスあると痩せるタイプ。
＞妻は逆～！笑

一緒だ～、奥様～。

＞でもね、食事制限だけで痩せると、筋力が落ちて
＞脂肪の溜まりやすい体質になっちゃうんだよ。
＞ちゃんと運動しましょう～！

改めて運動をしようとすると、時間ってないもんですね。。。
以前行ってたジムも、ジムの開いてる時間に仕事が終わんなくていけなくなっちゃった。

でも今は、駅から家までマンションの４～５階分は登ってます。
息が荒くなりますぜ。

＞ごろちゃんのためにも！←プレッシャーかけると逆効果？笑

プレッシャー良くかけられるな～。(^^ゞ
いいえ、励みになりますとも。

(2005.09.03 23:48:38)

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Re[1]:久しぶりのラーメン(09/01)

どらちゃん3883 さん

いしじいさん
＞寝る前の食事って
＞そーとー悪いみたいですよ～～(ｵﾄﾞｼ)

そのようです。

＞って書いてて
＞自分の胸が痛くなりました｡(ﾜﾗｲ)

分かっちゃいるけど、、、ですよね。

＞でも夜食ってサイコーだよねー(ﾕｳﾜｸ)

いいですね、夜食。
夜食万歳！
あれ？あかんって。
(2005.09.03 23:50:37)

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Re[1]:久しぶりのラーメン(09/01)

どらちゃん3883 さん

ごろりぃさん
＞そうですよ～～！夜食禁止～～！笑
＞でも食べたくなるのよね～～。＾＾；
＞早い時間に食べてくださーい。

寝る前じゃなきゃいいだろう、って、次は寝る時間が遅くなるんですよね。
いかんいかん。

＞でね、どらおさんの食事って炭水化物多いよね。
＞炭水化物の前に繊維質を増やしてとにかくよく噛むと満腹中枢が刺激されてそんなに食べなくても物足りなさがないんだって。
＞おためしあれ～。＾０＾）／

炭水化物以外の食事が思い浮かばないことがすでにイカンですか？(^^ゞ

＞基準値に落とさないと牛タンは食べさせませんよ！爆

えぇ～、基準値なんて気がついたときには超えてたもん。
せめて基準値の倍でどうすか？
(2005.09.03 23:53:09)

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