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ままなの。

楽しかった事、辛かった事、笑った事、泣いた事、喧嘩した事、怒った事、悲しかった事、嬉しかった事、いろいろな想いをタイムカプセル（このHP日記）に詰め込んで、ずーっと遠い未来、「それが良い想い出になっていますように・・・」と願いを込めて綴っています。

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January 27, 2008

(4)

カテゴリ：自分磨き

明日から早朝1時間散歩します。（笑）

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最終更新日 January 28, 2008 12:00:35 AM
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■コメント

Re:宣言！(01/27)

*mufufu* さん

ままなのちゃん、えらい！

なのに、今日も外は寒いからとおうちにいます。
運動しなきゃ！
昨日はお買い物行く時歩いたけど、たいした運動にはなってないなあ。
(January 28, 2008 02:41:32 PM)

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Re:宣言！(01/27)

jam-owner さん

朝のお散歩は結構体が温まって　エンジンかかるよ～♪　私は毎朝愛犬ジャムと２０～３０分歩いているよ～！歩いた後は家事がスムーズにテンポ良く進むのでお勧めです！！頑張って～♪ (January 28, 2008 03:40:31 PM)

返事を書く

*mufufu*さんへ

ままなのさん

> ままなのちゃん、えらい！

実はシブシブ始めたのぉ～。
ぱぱsanがやろうやろうとうるさくて！
最近ぱぱsanが健康オタクになっちゃったね～。
私は朝が超苦手だから勘弁～なんだけど、
しつこさに負けた～。（笑）

> 私も運動不足。
> なのに、今日も外は寒いからとおうちにいます。
> 運動しなきゃ！

早朝散歩は予想外に気持ちよかったよ！
おすすめ～。運動しよう！

> 昨日はお買い物行く時歩いたけど、たいした運動にはなってないなあ。
> (January 28， 2008 14:41:32)

30分以上は歩かなくちゃいけないんだって。
(January 28, 2008 05:39:23 PM)

返事を書く

jam-ownerさんへ

ままなのさん

> 朝のお散歩は結構体が温まって　エンジンかかるよ～♪　

そうだね～。
宣言した甲斐あって無事早朝散歩を実行することができました。（笑）
いつもより気持ちが引き締まって一日充実してたかもぉ～。

> 私は毎朝愛犬ジャムと２０～３０分歩いているよ～！

ジャムくんと一緒なら毎日の日課でいいよね～。
でも脂肪が燃焼するのは30分後からなんだって。
これからって時にお散歩終わりだと勿体ないから、
どうせなら1時間のお散歩に変更してみれば？

> 歩いた後は家事がスムーズにテンポ良く進むのでお勧めです！！

すごいいい感じでやる気満々になるよね。
時間を有効に使えるし、長く続けられれば
毎日奇麗なお部屋で過ごせるってのも夢じゃないかも。（爆）

> 頑張って～♪(January 28， 2008 15:40:31)

三日坊主にならないようにがんばりま～す♪

(January 28, 2008 05:45:10 PM)

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