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ままなの。
楽しかった事、辛かった事、笑った事、泣いた事、喧嘩した事、怒った事、悲しかった事、嬉しかった事、いろいろな想いをタイムカプセル（このHP日記）に詰め込んで、ずーっと遠い未来、「それが良い想い出になっていますように・・・」と願いを込めて綴っています。
ｍａｍ＋Ｋｕｒｏｕ…
ｋｕｒｏｕｔｏさん
★☆.。・:*:・°countr… ♪ちょんちゃん♪さん
みきんこのわんこの… みきんこ３さん
すずらん畑 すずらん1910♪さん
mufufu *mufufu*さん
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December 15, 2009
カテゴリ： カテゴリ未分類
食べないで痩せるのは簡単。
でもすぐにリバウンドしてしまって
結局ダイエットの繰り返しをしている私。
今度は無理をしないで、
普通に食べながら自然に痩せるぞぉ～～～。
みらくる！ScrapBooking
ダイエットヨガ
http://miracl.exblog.jp/12496533/
でもすぐにリバウンドしてしまって
結局ダイエットの繰り返しをしている私。
今度は無理をしないで、
普通に食べながら自然に痩せるぞぉ～～～。
みらくる！ScrapBooking
ダイエットヨガ
http://miracl.exblog.jp/12496533/
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Re:痩せます宣言！(12/15)
プチプー
さん
おはよう！ １位返り咲きおめでとう～～～～ヾ(^▽^)ノ
ダイエット、私も３キロ減らしたいの！
確かに食事を減らせば痩せるんだけど、そうすると体力が落ちちゃうでしょう？ 却って不健康になっちゃうんだよね(^^;;;
風邪引きやすくなったり、疲れやすくなったり。。。
なので、私も身体を動かして痩せたいんだけど、なかなか続かない。。。（汗）
ヨガは一時期家でやっていたんだけど、父が退職して家にいるようになったらテレビを占領されちゃって、DVD見ながら出来なくなっちゃったの(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
まだDVD見ながらじゃないと、ポーズが分からなくて～。
私も来年はこの「３キロ」を落としたいっ！
頑張ろうね～～～♪
(December 16, 2009 09:35:37 AM)
ダイエット、私も３キロ減らしたいの！
確かに食事を減らせば痩せるんだけど、そうすると体力が落ちちゃうでしょう？ 却って不健康になっちゃうんだよね(^^;;;
風邪引きやすくなったり、疲れやすくなったり。。。
なので、私も身体を動かして痩せたいんだけど、なかなか続かない。。。（汗）
ヨガは一時期家でやっていたんだけど、父が退職して家にいるようになったらテレビを占領されちゃって、DVD見ながら出来なくなっちゃったの(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
まだDVD見ながらじゃないと、ポーズが分からなくて～。
私も来年はこの「３キロ」を落としたいっ！
頑張ろうね～～～♪
(December 16, 2009 09:35:37 AM)
Re:痩せます宣言！(12/15)
マリッペ4819
さん
やせます宣言ですか～♪
ヨガかぁ～ヨガってストレッチ系の感覚がありますが、ちょっとハードなのもあるのですね。
久々に筋肉痛になりましたぁ～？？（笑）
私もやせます宣言したいけど、なまけものみたいな生活してるので、難しいかな・・（笑）
でも宣言しちゃうのがままなのちゃんらしいなぁ～って思いました。
よしっこれから見守っていきますよぉ～（笑） (December 21, 2009 05:40:21 PM)
ヨガかぁ～ヨガってストレッチ系の感覚がありますが、ちょっとハードなのもあるのですね。
久々に筋肉痛になりましたぁ～？？（笑）
私もやせます宣言したいけど、なまけものみたいな生活してるので、難しいかな・・（笑）
でも宣言しちゃうのがままなのちゃんらしいなぁ～って思いました。
よしっこれから見守っていきますよぉ～（笑） (December 21, 2009 05:40:21 PM)
Re:痩せます宣言！(12/15)
あまこ¨
さん
ヨガはインナーマッスル！いいと思いまーす♪
食べるのもキチンとカロリー計算すれば
痩せれると思います～
筋肉つけて、基礎代謝を上げるとやせるよ♪
がんばって！
運動すると、血流も良くなるから肩こりも無くなった！♪
(December 22, 2009 12:03:02 AM)
食べるのもキチンとカロリー計算すれば
痩せれると思います～
筋肉つけて、基礎代謝を上げるとやせるよ♪
がんばって！
運動すると、血流も良くなるから肩こりも無くなった！♪
(December 22, 2009 12:03:02 AM)
プチプーさんへ
ままなの。
さん
> おはよう！ １位返り咲きおめでとう～～～～ヾ(^▽^)ノ
一時1位になってたみたい～（笑）ありがと～～～♪
今日は3位でした～♪
> ダイエット、私も３キロ減らしたいの！
> 確かに食事を減らせば痩せるんだけど、
> そうすると体力が落ちちゃうでしょう？
> 却って不健康になっちゃうんだよね(^^;;;
> 風邪引きやすくなったり、疲れやすくなったり。。。
そうなのそうなの！今それにや～っと気がついたの！
> なので、私も身体を動かして痩せたいんだけど、
> なかなか続かない。。。（汗）
でもラジオ体操とかがんばってたよね～♪
すごい続いていたような記憶が！
> ヨガは一時期家でやっていたんだけど、
> 父が退職して家にいるようになったらテレビを占領されちゃって、
> DVD見ながら出来なくなっちゃったの(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
> まだDVD見ながらじゃないと、ポーズが分からなくて～。
ポーズは全部をやろうとせず、ひとつふたつのポーズだけ覚えて、
ゆっくりな音楽をかけながらやるってだけでもいいと思うよ～。
> 私も来年はこの「３キロ」を落としたいっ！
> 頑張ろうね～～～♪ (December 16， 2009 09:35:37)
ダイエット仲間だ！お互いにがんばろ～♪
(December 22, 2009 11:57:48 PM)
一時1位になってたみたい～（笑）ありがと～～～♪
今日は3位でした～♪
> ダイエット、私も３キロ減らしたいの！
> 確かに食事を減らせば痩せるんだけど、
> そうすると体力が落ちちゃうでしょう？
> 却って不健康になっちゃうんだよね(^^;;;
> 風邪引きやすくなったり、疲れやすくなったり。。。
そうなのそうなの！今それにや～っと気がついたの！
> なので、私も身体を動かして痩せたいんだけど、
> なかなか続かない。。。（汗）
でもラジオ体操とかがんばってたよね～♪
すごい続いていたような記憶が！
> ヨガは一時期家でやっていたんだけど、
> 父が退職して家にいるようになったらテレビを占領されちゃって、
> DVD見ながら出来なくなっちゃったの(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
> まだDVD見ながらじゃないと、ポーズが分からなくて～。
ポーズは全部をやろうとせず、ひとつふたつのポーズだけ覚えて、
ゆっくりな音楽をかけながらやるってだけでもいいと思うよ～。
> 私も来年はこの「３キロ」を落としたいっ！
> 頑張ろうね～～～♪ (December 16， 2009 09:35:37)
ダイエット仲間だ！お互いにがんばろ～♪
(December 22, 2009 11:57:48 PM)
マリッペさんへ
ままなの。
さん
> やせます宣言ですか～♪
はい！またまた宣言しちゃいました～（汗）
> ヨガかぁ～ヨガってストレッチ系の感覚がありますが、
> ちょっとハードなのもあるのですね。
> 久々に筋肉痛になりましたぁ～？？（笑）
結構効きますよ～～～。
使っていない筋肉を使うので・・・。（笑）
> 私もやせます宣言したいけど、
> なまけものみたいな生活してるので、難しいかな・・（笑）
なまけもの生活は憧れ！
できれば私もそうしていたい～
でも美しくなりたい～
怠けながらダイエットできたら最高なのにな～
> でも宣言しちゃうのがままなのちゃんらしいなぁ～って思いました。
> よしっこれから見守っていきますよぉ～（笑）
> (December 21， 2009 17:40:21)
見守っていないで一緒にいかが？
今回は一人じゃなくヨガの先生付きなのでがんばれそうだよ！
うふふふふっ
ひとりで美しくなっちゃうぞぉ～（笑）
(December 23, 2009 12:01:13 AM)
はい！またまた宣言しちゃいました～（汗）
> ヨガかぁ～ヨガってストレッチ系の感覚がありますが、
> ちょっとハードなのもあるのですね。
> 久々に筋肉痛になりましたぁ～？？（笑）
結構効きますよ～～～。
使っていない筋肉を使うので・・・。（笑）
> 私もやせます宣言したいけど、
> なまけものみたいな生活してるので、難しいかな・・（笑）
なまけもの生活は憧れ！
できれば私もそうしていたい～
でも美しくなりたい～
怠けながらダイエットできたら最高なのにな～
> でも宣言しちゃうのがままなのちゃんらしいなぁ～って思いました。
> よしっこれから見守っていきますよぉ～（笑）
> (December 21， 2009 17:40:21)
見守っていないで一緒にいかが？
今回は一人じゃなくヨガの先生付きなのでがんばれそうだよ！
うふふふふっ
ひとりで美しくなっちゃうぞぉ～（笑）
(December 23, 2009 12:01:13 AM)
あまこ¨さんへ
ままなの。
さん
久しぶり～～～♪
> ヨガはインナーマッスル！いいと思いまーす♪
いいでしょいいでしょ～☆
> 食べるのもキチンとカロリー計算すれば
> 痩せれると思います～
ひぇ～。痛いところをつつかれたっ！
> 筋肉つけて、基礎代謝を上げるとやせるよ♪
> がんばって！
週に一回のペースでヨガに通ってるだけでも
まったくやらないよりは確実にいいよね☆
> 運動すると、血流も良くなるから肩こりも無くなった！♪
> (December 22， 2009 00:03:02)
肩こりなくなるのはいいねいいね～～～
ってことは、続いているんだ～すごいな～
私もがんばるぞぉ。 (December 23, 2009 12:03:47 AM)
> ヨガはインナーマッスル！いいと思いまーす♪
いいでしょいいでしょ～☆
> 食べるのもキチンとカロリー計算すれば
> 痩せれると思います～
ひぇ～。痛いところをつつかれたっ！
> 筋肉つけて、基礎代謝を上げるとやせるよ♪
> がんばって！
週に一回のペースでヨガに通ってるだけでも
まったくやらないよりは確実にいいよね☆
> 運動すると、血流も良くなるから肩こりも無くなった！♪
> (December 22， 2009 00:03:02)
肩こりなくなるのはいいねいいね～～～
ってことは、続いているんだ～すごいな～
私もがんばるぞぉ。 (December 23, 2009 12:03:47 AM)
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