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2008.09.26

テレビの影響で品切れ大騒動　バナナダイエット健康にいいのか
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080926-00000000-jct-soci

朝バナナダイエット で 森公美子 さんが、7キロ痩せたということで、最近スーパーのバナナが売り切れ続出らしい。

笑いますよね。その昔、といってもついこの間ですが、あるある大事典で 納豆ダイエット が紹介されて、納豆が買えなくなった時期がありました。あるあるの嘘がばれて、また、スーパーには、納豆が山積みされるようになりましたが、一般消費者というのは、こんなにも風評に影響されるんですね。

というかやはりテレビの影響は凄いです。 花畑牧場の生キャラメル も、行列で紹介されたあとの1時間は凄いアクセスだったそうですし、昨日の 食べず嫌い に オグシオ が出演すると、 オグシオ

テレビの影響の大きさを改めて感じますが、 朝バナナダイエット はどうなんでしょうか。こうしたダイエットを大きくは 置き換えダイエット と呼ぶそうです。クッキーやおかゆが一般的ですが、一品だけに絞るものは、 単品ダイエット とも呼ばれています。

一回の食事を一種類の食品に置き換えるという方法で、簡単に取り組めることから、成功例があると、一時的にブームとなるようです。 キャベツダイエット 、 リンゴダイエット 、 ゆで卵ダイエット 、 グレープフルーツダイエット などが過去にありました。

栄養が偏るということから、医者や栄養士はお勧めしないようですが、いつも朝抜きの人からすれば、朝に1食単品でも食べるだけましかなという気もします。

あんパンダイエット や チョコレートダイエット

1日トータルでの栄養バランスと適度な運動は欠かせないとは思いますので、 ウォーキング などで、運動は欠かさないことが大切ですね。

私のお勧めは、イキイキ雑炊ですね。これなら栄養不足にはなりませんし、味のバラエティにも富んでいます。楽天でおからクッキーと同じくらい売れている商品ではないでしょうか。