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ダイエットの王道 と言えば、勿論 ウォーキング ですが、モチベーションが下がりやすいのは、単調だからでしょうか。モチベーションアップに、 オムロンの万歩計 を購入しました。

オムロンでは、万歩計とか歩数計とは呼ばず、 ヘルスカウンター と呼んでいるようです。

自分の体重や身長をまずインプットします。消費カロリーを計算するためです。同じ歩数でも、太っている人と痩せている人では消費カロリーが違います。

単純な歩数だけでなく、 ダイエット に有効な歩数だけ抽出し、それを消費カロリーに換算してくれるので、何カロリー消費したかの目安になります。

ダイエット に有効な歩数とは、時速4キロ以上の速さの歩数です。

歩数だけでなく、歩いた距離、消費カロリーも分かります。

しかも、1週間分を記憶してくれています。

単調な ウォーキング を楽しくさせるグッズだと思います。2500円～3000円で販売している店もあるので、送料が気になりますが、下記の店は安くてお得だと思います。

◆新品・即納【送料525円】オムロン 歩数計 Walking style HJ-151（ホワイト）