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カテゴリ
2007.05.12
テーマ： 日常(52)
カテゴリ： 日記関係 雑記
握力 強化 方法は？ グッズでトレーニング
これ楽天でついでに買いました
ケンコーコムで売ってたので^^
ハンドグリップ 30kg*2
だいたい握力の60％くらいを選ぶのが目安だそうで
握っても 握る所の素材がやらかいやつで痛くならなかったー
まぁなんでもいいんですけどね
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