2019年04月14日
テーマ： BODY COMBATヤッテル？(13)
カテゴリ： Body Combat
ご覧いただきありがとうございます。
安部総理の勘忍袋の緒が切れたか、桜田大臣更迭。
ご臨終ならぬ五輪の成功を祈る。
ボディコンバットはマスタークラスで１０曲で構成される。
見よう見まねではじめたらー。
①ウォーミングアップ
②コンバットトラック1
③パワートラック1
④コンバットトラック2
⑥リカバリートラック
⑦ムエタイトラック
⑧パワートラック3
⑨筋トレ
⑩クールダウン
※コンバットトラックは上半身と下半身を使うプログラム
※パワートラックは上半身を主に使うプログラム
今日もお勧めの②コンバットトラック1
を紹介します。
BC39（Bodycombat シリーズ39の曲）↓
ジムシューズはこれを使ってます。
↓楽天でスポーツ用品そろえる？
晩酌生活ご覧いただきありがとうございました。
安部総理の勘忍袋の緒が切れたか、桜田大臣更迭。
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見よう見まねではじめたらー。
①ウォーミングアップ
②コンバットトラック1
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④コンバットトラック2
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