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2017.03.14
テーマ： 早起きして人生に奇跡を起こす！(284)
カテゴリ： 早起き
今年から早起き(６時前起床)にチャレンジを開始しています。
本日も、達成しました。
３月に入り、１４日のうち１０日間で達成。達成率７１％です。
「２２時半就寝」が早起きのポイント
ということで、昨夜は２２：２８に就寝し、今朝は５：３０に
起床することができました。ばっちり７時間睡眠です。
起床することができました。ばっちり７時間睡眠です。
今日も２２時半前に就寝したいと思っています。
継続は力なり
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