もう何度も何度も言っていますが母ちゃんには腹筋がありません（ウエストもないけど）。まず普通に寝ている状態から腹筋で起き上がることができません。反動をつけるかひじで支えるかしないとね。そんな母ちゃんなのでこの腹筋プログラムはどんなにしんどいことだろうとビクビクしていたのですが･･･。

あれ？

ビリー軍曹が「腹筋を意識するんだ！」「腹筋が燃えてきただろう！？」と何度となく励ましてくれるんですが･･･。すみませんビリー軍曹。母ちゃんそもそも意識すべき腹筋がどこにあるのか分かりません～！

筋肉もりもりのシェリーやジュリアがあんなに大変そうなのに、母ちゃん全然苦しくないんです。まったく同じ動きを腹筋を意識してやっているつもりで手を抜いている意識はまったくないんですが。痛くなるのは腕やら太ももやらばっかりで。

いや、本当に。ついていけるとかついていけないとか以前の問題だったみたいです。前々から腹筋がないとは思っていましたが、我ながらこんなに情けない体だとは･･･びっくりです。そして、体の根幹に筋肉がないんだから、そりゃ疲れやすいはずだわ、と。妙に納得してみたり。

ということで、今回のブートキャンプでの母ちゃんの目標ができました。ずばり「 腹筋を割る！ 」です。痩せるとか、ウエストを細くするとかそういうのはとりあえず置いておいて。ちゃんと芯に筋肉のある体になってみたい。そしてもちょっと強い体になりたいと思いました。

つってもまったく何もない所からスタートなので、ちょっとやそっとで腹筋が割れるハズもないので、とりあえずの目標は、腹筋プラグラムでちゃんと「つらい･････」と実感できるようになることかな？(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ 千里の道もまず一歩からです。

そんなこんなで、エクササイズ以外での変化は、やたらとお腹がすくこと。健康への道としてよいことです。母ちゃんは食事制限については今回まったく考えていないので、体の欲しがるままおいしくいただいております。母ちゃんとしては、運動に体が慣れるまでは食事制限してもストレスが溜まるばっかりで継続への障害になるとしか思えないのです。体に自分で実感できる変化が出始めて、よりテンションがあがったら食事制限もありかな～と思っている感じなのです。

筋肉痛は昨日がピークだったみたいで、今日はそれほどつらくなかったです。ブートキャンプに、というよりは、毎日会ってずいぶんビリーにも慣れてきたので結構楽しくエクササイズできるようになってきたのが嬉しいかな。

母ちゃんの老いたからだと脳みそでは2日では到底エクササイズの動きをマスターできないので、また基本プログラムに戻って、徐々に動きをマスターして、もうちょっとらしい動きで運動できるようになるのが楽しみです。

5日目データ （初日比）