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2009.11.15

寝る前に・・・ｐ(^^*)ｑ

こんばんゎ

今日も１日あっとぃう間に終わってしまった
もっと時間を大切に使ぅょうにしたいなぁ

よーしッ明日から少し頑張ろッ(笑)

アタシが最近始めていることがあります

それゎ・・夜お休みの前に少しでもいいので必ずストレッチすること

っていぅよりヨガ

アタシ肩こりが結構ヒドイので・・
体をほぐす為にも健康にもＧＯＯＤだし

最近から頑張ってます

いつも三日坊主でやめちゃぅので今回は続けたぃ～～～

でもやっぱりやる前とやった後ぢゃ全然違いますょ
これずっとやってたら多分肩こりもしなくなるんだろぅなぁって思いますね
それどころか毎日快適に過ごせると思います

でも今日はまだやってなぃ・・・
これから５分だけでもいいので少しは身体を伸ばしてから横になりまッす
宣言したからにはやらなきゃね

それぢゃ今日もそろそろ寝る準備でもしますかねぇ～
また明日目覚めスッキリで起きれるかなぁ

でゎでゎ今日も素敵な夢を～～皆様
おやすみなさぃ(-"-)

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最終更新日 2009.11.16 00:15:10 コメントを書く

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