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ducky11
アヒル似のバツイチ娘（ずぅずぅしい？）の毎日デス。 楽しい事大好きっ☆
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2005.12.27
カテゴリ： 生活
彼も勤務してたし、イヴってことで人も少なくて超快適！！
んで、ジムに行きだしてそろそろ２年。
ってことは彼と知り合って２年！？･･･＼(-_＼)(／_-)／ ｿﾚﾊｺｯﾁﾆｵｲﾄｲﾃ...
いつもは
・ウォーキング ３０分（時速は6.5kmくらい）
・エアロバイク ３０分
筋トレ･･･テキトーにしたりしてるんだけど・・・。
２年やってると慣れちゃってツマンナイーって思っていたので、
ウォーキング +ランニング に（￣□￣；）ﾏｼﾞ!?
運動量はたいしたことないけど、何が驚きかって ランニング ですよ。
私、 運動オンチ なんですよぉヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎﾎﾎ
ﾎﾝﾄ苦手だったのに、やっぱ２年歩いてたせいかこれがまた！！
楽しいじゃん！！(゜▽゜＊）ニカッ
思ったより走れたし、今まで使ってない筋肉使ってるわぁ！！って感じで
病み付きになりそう(*^^*ゞ
汗かく量も増えたしねd(^-^)
運動しないと、体のアチコチがどーもｽｯｷﾘしなかったけど
動くと次の日軽いっ(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪
今年最後に、今日も行ってきました。
朝から、ｲﾛｲﾛともやもや･･･嫌なこともあったけど、走ってスッキリ☆
やっぱり体を動かすと、気分が┗(〃゜▽ ﾟ〃)┓前向き♪♪
ちょっと増えてた体脂肪も元通り。筋肉量ももとどおり。v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
楽しかった～（ちなみに彼は今日勤務終わってましたぁ）
||寝室||Юゝ(*゜▽゜)ノ゛おやすみ～♪
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Re:かれこれ２年(12/27)
yun27
さん
ウホッ！？
ducky11
さん
yun27さん
yunさんも思いっきりﾛﾏﾝﾁｯｸだったじゃないですか～(￣∀￣*）ニヤり☆
お笑いじゃなかったですね（笑）
先のことはわかりませんよぉ～ゞ(￣∇￣;)ｦｲｦｲ
なんたって、ﾊﾞﾂｲﾁは慎重!!!
でも、ちょっとずつ彼もそういう気でいてくれてるのが分かると、ちと気楽かなぁ？なんて。
(2005.12.28 21:14:46)
yunさんも思いっきりﾛﾏﾝﾁｯｸだったじゃないですか～(￣∀￣*）ニヤり☆
お笑いじゃなかったですね（笑）
先のことはわかりませんよぉ～ゞ(￣∇￣;)ｦｲｦｲ
なんたって、ﾊﾞﾂｲﾁは慎重!!!
でも、ちょっとずつ彼もそういう気でいてくれてるのが分かると、ちと気楽かなぁ？なんて。
(2005.12.28 21:14:46)
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