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ducky11
アヒル似のバツイチ娘（ずぅずぅしい？）の毎日デス。 楽しい事大好きっ☆
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2006.01.31
カテゴリ： 生活
２週間ぶり？３週間ぶり？？
ジム行ってきました～。
行かない間に焼酎漬けになっていたので・・・
ランニング２ｋｍ+ウォーキング１ｋｍ
エアロバイク ３０分
筋トレ 上半身メイン・・・各２０回。 腹筋はなぜか３０回。
たっぷり汗をかいて、ミネラルウォーター飲んだらアルコールが消えた気がする～。
なんだかんだ言って、昨日も御飯のとき父の誘いに乗ってビール飲んでたし！
いや～フラフラっす。
ランニングは速度遅めでやったので、まだまだイケそうだったけど
ほどほどで止めることも必要なので、今日は２ｋｍまで！
心配していた、体重・体脂肪は変わらず！でした♪(v^-^v)♪
これでまた安心して大食い＆大酒が楽しめそうですヽ(￣∀￣)ノあはは
気になるﾓﾄ彼は今日は勤務ではありませんでした。
ま、会ってもいいんやけどね。
冷たいようだけど、“男性”としては見てないし・・・。
あれだけ言われたら、未練も残りませ～ん( -_-)ﾌｯ
嘘みたいな本との話だよねぇ。なんかエライ過去の話みたい・・・。
でも今日はﾓﾄ彼からﾒｰﾙが入っていて、食事に行きましょう・・・と。
そうそう。
返さなきゃいけないものもあるし（ﾄﾞﾗｸｴはもらう！！！）
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰのDVDも返してもらって・・・。
なんだかなぁ。
弟分みたいな感じっす。
時間は動いています。
duckyも動いてるんだよ～d(^-^)
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Re:デトックス★(01/31)
ファヴィ
さん
Re:デトックス★(01/31)
うっすん＆あっきぃ
さん
(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
ほっとしました＾＾
あたしらは週末会員なんだけど、今は土曜のみ
ジムってますよ～。
どんなに頑張っても汗かかないんですよね。
うっすんは汗だくなのに、ベトベトもしませんもん
しかも、ジムの後必ず飲みます！(´;ェ;`)
この下っ腹どうにかしてほしいです。。 (2006.02.01 22:59:54)
ほっとしました＾＾
あたしらは週末会員なんだけど、今は土曜のみ
ジムってますよ～。
どんなに頑張っても汗かかないんですよね。
うっすんは汗だくなのに、ベトベトもしませんもん
しかも、ジムの後必ず飲みます！(´;ェ;`)
この下っ腹どうにかしてほしいです。。 (2006.02.01 22:59:54)
Re[1]:デトックス★(01/31)
ducky11
さん
ファヴィさん
＞おぉ～たっぷり汗かいた？
気温が高かったので、汗だくでしたぁ。
＞健康診断・・来月って。。もうすぐやんかぁ～
２月に健康診断！？
まさに蓄え時だから嫌ですねー。。。 (2006.02.02 15:02:45)
＞おぉ～たっぷり汗かいた？
気温が高かったので、汗だくでしたぁ。
＞健康診断・・来月って。。もうすぐやんかぁ～
２月に健康診断！？
まさに蓄え時だから嫌ですねー。。。 (2006.02.02 15:02:45)
Re[1]:デトックス★(01/31)
ducky11
さん
うっすん＆あっきぃさん
＞お久しぶりです～♪ 元気になってて
＞ほっとしました＾＾
うん、元気っす。
＞あたしらは週末会員なんだけど、今は土曜のみ
＞ジムってますよ～。
拝見してますよー。
週ｲﾁでも続けてﾅﾝﾎﾞ！！
代謝も良くなるハズだから、頑張ってください。
＞この下っ腹どうにかしてほしいです。。
ああー・・・未だにｲﾏｲﾁ取り切れてません（泣
(2006.02.02 15:03:56)
＞お久しぶりです～♪ 元気になってて
＞ほっとしました＾＾
うん、元気っす。
＞あたしらは週末会員なんだけど、今は土曜のみ
＞ジムってますよ～。
拝見してますよー。
週ｲﾁでも続けてﾅﾝﾎﾞ！！
代謝も良くなるハズだから、頑張ってください。
＞この下っ腹どうにかしてほしいです。。
ああー・・・未だにｲﾏｲﾁ取り切れてません（泣
(2006.02.02 15:03:56)
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