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2005年05月27日
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カテゴリ: サプリメント
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■私たち生きているものは、人間も動物も一緒です。

体の中には、必ず抗酸化作用のあるものがあります。
抗酸化作用のあるものは、2つ。

1つは抗酸化剤、1つは、抗酸化酵素。

抗酸化剤はどんなものでしょうか?
ビタミンC、ビタミンE、CoQ10、アルファリポ酸など

抗酸化酵素は3つあります。どんなものでしょうか?
SOD、カタラーゼ、グルタチオンパーオキシダーゼ

実はこの2つは、名前は似てるけど全く別のもの。働きも全く違います。

■抗酸化剤が働くメカニズムって?

自分自身が酸化されることによって相手を保護します。簡単に言うと。

ビタミンCも酸化されるんです・・・酸化されたビタミンCは、ビタミンCのラジカル。

ビタミンEも酸化されるんです・・・酸化されたビタミンEは、ビタミンEのラジカル。

コエンザイムQ10も酸化されるんです・・・酸化されたコエンザイムQ10は、ユビキノン。
名前は微妙にちがいます。

リポ酸も酸化されるのは一緒です。

■失敗しない アルファリポ酸の選び方■

質問:ビタミンCとリポ酸一緒に混ぜると、両方とも抗酸化作用があるから混ぜてもいいでしょうか?

答え:これは逆効果です。

リポ酸の場合はビタミンCとまぜると、ビタミンCはどんどんどんどん還元される。

そうするとリポ酸の働きがどんどんどんどん悪くなってしまう。

これはリポ酸だけでなく抗酸化剤というものであれば一緒です。みなさま、抗酸化剤の配合を見ないとサプリメント選びに失敗します。

アルファ リポ酸は他のものと混ざっていない物を選びましょう。

■失敗しない コエンザイムQ10の選び方■

質問:ビタミンEとコエンザイムQ10を一緒に混ぜると、両方とも抗酸化作用があるから混ぜてもいいでしょうか?

答え:これは逆効果です。

コエンザイムQ10の場合はビタミンEとまぜると、ビタミンEはどんどんどんどん還元される。

そうするとコエンザイムQ10の働きがどんどんどんどん悪くなってしまう。

これはコエンザイムQ10だけでなく抗酸化剤というものであれば一緒です。みなさま、抗酸化剤の配合を見ないとサプリメント選びに失敗します。

コエンザイムQ10は他のものと混ざっていない物を選びましょう。

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最終更新日  2005年06月07日 16時08分21秒
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