イーガイア

イーガイア

飽食の時代だから栄養失調!?


理由としては子供たちでも罹っていることもありますが・・・
うわさで聞いたことなのでここでは明記できませんが、他の理由もあるようですよ☆

聞きた~い?
うそかホントか分からないので、それでも良いから聞きたい方は、私書箱にメール下さいね
聞いたこと、こっそり教えちゃいます(^_-)-☆

さて、生活習慣病ですが、これらは細菌が原因ではないそうで、
これだけ西洋医学が発達しているにもかかわらず患者は増えつづけています

食生活の変化、食品添加物、ダイオキシン、発ガン性物質などなど
原因はいろいろ言われていますよね☆
私はどれも本当だと思います(^^)v

このページは栄養のことを話したいと思います(^O^)/


『飽食の時代だからこその栄養失調』

現代人は、栄養失調になっている!?

スーパーやデパートに行けば山のように食べ物があるこの世の中で
そんなバカなぁ~
って思った人!そこのあなた!!

ここで言っている栄養失調とは食事の質がよろしくない!
と言うことですよ~(^|0|^) 

スーパーには、あ~んなに食べ物があるのに!!\(>_<)/

飢餓に悩む国々の人たちは、“食べ物がなくて”栄養失調になっています。

でも、私たちが住んでいる社会は、“食べ物がある”のに栄養失調なんです

何でも簡単に手に入る、飽食の時代なのに
私たちは、栄養失調になってるんですね・・・

スーパーに行けば、食べたいものが“簡単”に手に入ります!

季節に関係なく、野菜や果物を手に入れることができますよね☆

でも、スーパーに行ってなんでもそろうような場所と、
スーパーどころかお店もないインターネットも繋がらない場所と、
どちらの人が健康なんでしょうね?
花粉症や更年期障害やアトピーなどなど、どちらの場所に多いんでしょう?

どうしてか?

加工されていれば、添加物もあるし、栄養素は、加工する途中でずいぶんなくなっていると思われます

加工された食品を、レンジでチン!して食べている人は、気をつけたほうが良いですよ☆この話はのちのち・・・

季節ごとの野菜や果物は、その時期が一番、栄養豊富なんですよね☆

それと土に栄養がなくなっているんですね

そのために野菜のビタミンやミネラルが減ってきているんです

あんなに物は豊富にあるのに、栄養の質は落ちてます☆

ビタミンやミネラルなどの栄養素が大切なことは知ってますか?

知らない人は、ビタミンやミネラルが大切なことを知ってくださいね!
知っている人は、どれだけ大切なことかを知っていますか?

では、どちらのあなたにも質問です(o^-`)b

体に必要な栄養素はたくさんありますが、そのうちの1つが体からなくなった時、
人間はどうなるかわかりますか(’’?

全部じゃないですよ!
その中の一つです(^^)

さて、どうなるでしょう?

へへへ ちょっと意地悪しちゃいます (^m^) 
この答えは、話の途中に入れていきたいと思います☆

体は何でできているか分かりますか?
そう、細胞ですね☆

人間がこの世に生まれてくるとき、

およそ2兆個の細胞を持った体で生まれて来るそうですよ!
それが細胞分裂を繰り返しながら60兆個の細胞に達して、今の体ができていますw(・o・)w
(だれが数えたんでしょうね(’’?スゴイ人がいるもんです)

その細胞はいつも同じ細胞ではないことを知っていますか?
”女性の皮膚は28日周期で変わる”と聞いたことがありますか?
年齢とともにその周期が長くなるとか・・・
CMやTV番組や雑誌なんかに出てます☆

それと同じように細胞は絶えず入れ替わっています(o^-`)b

”絶えず” です!

皮膚も髪も内臓もぜぇ~んぶの細胞が入れ替わっています(>▽<)
だから10年前のあなたと今日のあなたはまったくの別人なんですよw(・o・)w!細胞的には・・・
それぐらいすごい速度で入れ替わるんですね \(>_<)/

20歳ぐらいの人だと・・・
(っていうか他の年代の方はよく分かりません(^^;個人差もあるでしょうし)

胃や大腸や小腸などは40日ぐらいで全部新しい細胞に入れ替わるそうです!!
白血球は5日ぐらい
肝臓で200日ぐらいで替わるとか・・・

体全体、骨も含めて1年間で85%ぐらいは全部新しくなるんですって!!

ということは、先月胃の検査では何でもなかったけれど、
1ヶ月たって今日胃がしくしく痛いから
病院に行ってみたら胃癌だったということはあり得る話です(>_<)!

白血球なんて5日で替わるということを見ると、
先週病院に行ったらただの風邪だと言われたけど
熱が引かなくて今日行ってみたら、白血病ということだってあり得る話です

それぐらいすごい勢いで代謝をしているんですね(◎o◎)

その時に出来る細胞が良い細胞だったらあなたの細胞の質は問題ないわけですよね?

大事なのは『細胞の質』だってことなんですね~

この細胞の質を決定しているのは何でしょう?
細胞の質を決定するには材料が必要です☆
この材料になるのが血液です。
この“血液の質”があなたの“細胞の質”つまり、あなたの“体の質”です(^^)v
(ただ良い血液が作られただけじゃダメです!やっぱり循環することが大事です!!これも後ほど・・・)

細胞を作るのもの=血液を作るもの
それは ”食事” です

あなたが食べているもので、今のあなたができています☆

私の後輩の話・・・
彼は骨がすぐに折れるそうで、骨折を何回か経験している人です
(今はどうか分かりませんが・・・)
その彼の主食は、”カップラーメン”
一年中ほとんど毎日カップラーメン漬けの生活を送っていたそうです(ノ-_-)ノ 

まあこれは極端な話で、上に書いたようなことを知らなくても
予想がつきそうな話ではありますが・・・

”カップラーメン”と”お菓子”を主食にしている人は気をつけてくださいね(^^)

さて、さっきの質問の答えです(^^)v
皆さん、答えが出ましたか?

えっ?質問忘れた?
体に必要な栄養素はたくさんありますが、そのうちの1つが体からなくなった時、
人間はどうなるかわかりますか(’’?
ですよ☆

体調が悪くなるとか、病気になるとか、頭が悪くなる!?とか?

いえいえ、そんな生易しい話ではありません!

ビタミンやミネラルなどの栄養素、特にビタミンが一つでもゼロになったら・・・
その時点で死んじゃいますw(・o・)w

心臓が止まっちゃうんです(ノ-_-)ノ 

癌で亡くなる方は年々増えてきていますよね
でも、 癌の途中で心不全や腎不全で亡くなると癌が死因ではなくなるってこと知ってましたか?
こうしてみるともっと多くの癌の患者さんが亡くなっているんですね

そして、突然ぱたっとなくなる方が増えていることを知ってましたか?
それも、 30代、40代、50代の働き盛りの突然死が大変多くなっているとか・・・

現代の医療機関では栄養学について詳しい研究がされていないので
原因不明の突然死となってしまいますが、
原因不明の突然死の中には、
栄養素が切れてしまったことが原因とも考えられるんですね☆

たとえば、B1,B6はストレスがかかったり、頭を使ったり、
パソコンをやる、テレビを見るなどするとすぐに減るそうですよ!

このこと1つを見ても、私たちは祖先よりもはるかに過酷な生活をしています
でも、祖先がとっていた栄養よりも
今の方がはるかに摂取量が減っているって知ってますか?

最近は日本でも、サプリメントが一般化してきました(^O^)/
(選ぶ時には、吸収率の高いものを選ぶと良いですよ!
私がとっているものは、あのイチロー選手と同じものだそうです(^^)v
私は意地悪なのでここでは教えません(^m^) ☆
知りたい方は、私書箱にメール下さいね☆)

良い傾向だと思います!

でも、一つ知っておいてくださいね☆

サプリメントは、あくまでも“補助食品”です!
やっぱり、食事が一番大事です☆

野菜は、根っこから茎(葉っぱも)に養分を吸い取る時に、その養分を
細か~く、とてもとても細か~くして自分の体に入れます!
オ~!これぞ神秘の世界!!
だから、野菜に入っている養分=栄養素は細か~くなっています!

すると、私たちはすでに細か~くなっている栄養素をとることができるんです!
ということは、より体に吸収されやすくなるんです!
素晴らしい!!

それから、私たちが知っている栄養という分野はほんの一部です
栄養の分野はすごい勢いで開発されています☆

天然のものには植物科学栄養素と言う、AとかBとかでは分からない栄養があるんです!
そこにものすごい生命力があるそうですよ!!

例えばニンニクだとしたら、100以上の植物科学物質が入っているんですってw(・o・)w
こうゆう植物科学物質は2000以上も発見されているそうです!
まだまだ発見の途中なんですね☆

人は、自然にはまだまだかなわないんです!!

ということは計り知れない力があるってことです!

だから、へたなサプリメントを大量にとるよりも、
栄養素が減っているとはいえ、食事からとったほうが効率がよいんですよ!
その上で、質の良いサプリメントをとっていくべきなんですね(o^-`)b

そうは言っても・・・
仕事は忙しいし、料理嫌いだし、カップラーメン好きだし、奥さんお弁当作ってくれないし、んっ?

いいんです!(ホントは良くない!!)

できることからコツコツと!一気に変えようとすると、それがストレスになるじゃないですか!
それじゃぁ楽しくない!これはだめだと思います☆

でも、このことを知っていると、「あっ、今日は家に帰って食べようかな」
とか、「今日はコンビ二弁当じゃなくて、町の定食やさんに行こうかな」とか
思うじゃないですか!
それで良いんだと思います☆

飽食の時代だからこそ栄養失調なんだという事を知ってくださいね☆




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