マクロビオティック
『kumikoの気になるレシピ』からだにやさしい 美味しい レシピ（*^_^*）
藤井恵さんちの卵なし、 牛乳なし、砂糖なしのおやつ こちらはオーブンを使うの 今度はこっちも買っちゃお(^_-)-☆ |
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藤井恵の居心地のいい家 私らしい暮らし ワンピースが可愛いのぉ～ハハハ |
フライパンにおまかせ！甘くないおやつ♪
中島デコさんの本も勉強になります（*^_^*）
玄米でおうちゃくダイエット (yen800) 
恋愛力を高める「きれい食」レシピ62 (yen1.300)  おいしい楽ちんマクロビオティック・ダイエット |
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| マクロビオティックって何というかたのために（*^_^*） マクロ→大きい ビオ→命 ティック→術・学 その土地 季節にとれる穀物 野菜を食べる 米なら玄米 野菜も皮付き 丸ごと食べるという 食事方法のこと 全部は無理な事が多いけど マクロビオティックをベースにした お菓子やご飯を時々ちょこっと取り入れて 身体にやさしくしてあげたいな kumiko（*^_^*） |
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