土曜日は、朝練にランを8kmだけ・・・

その後、午前中は仕事をして、午後から「阪本啓一」さんのセミナーへ行ってきました。
事前に阪本さんの 『HOPE!おばちゃんとぼく』 を読んで(^_^)

久しぶりに、OSMC（オンラインショップマスターズクラブ）のセミナーに参加しましたが、ほんと楽しかったです。で、２次会・３次会とつい飲み過ぎ・・・(^_^;)

昨日は、なかなか起きられず・・・9時頃に起き出してバイクを60kmだけやりました。 アイアンマンまで、後4ヶ月、そろそろ気合い入れていかなきゃ・・・