2012.01.31
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久々のランネタ。
今日は上越のリージョンで走って来ました?
1周250mをグルグル。
予定は20キロをキロ4分30～40位で。
最初の1キロ、4分26で入り若干早目(￣◇￣;)
速いかなとも思ったけど落とす事も出来ず4分20位で落ち着き継続。
練習してない割には案外楽に走れた?
が、しかし・・・
最近頻繁に発生する足裏の激痛?
一旦止まってみたけど、折角来たので痛い箇所が床に付かない様に走り耐えるも
余りの痛さに19キロで断念。
まぁ、思ったより走れたから良いかっ?
今日は上越のリージョンで走って来ました?
1周250mをグルグル。
予定は20キロをキロ4分30～40位で。
最初の1キロ、4分26で入り若干早目(￣◇￣;)
速いかなとも思ったけど落とす事も出来ず4分20位で落ち着き継続。
練習してない割には案外楽に走れた?
が、しかし・・・
最近頻繁に発生する足裏の激痛?
一旦止まってみたけど、折角来たので痛い箇所が床に付かない様に走り耐えるも
余りの痛さに19キロで断念。
まぁ、思ったより走れたから良いかっ?
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流石だね！
褒めてばかりですが練習積めてないのに
大したもんだわ＞＜！
そしてペースを作り安定する才能。
オレ実力も？ですがマラソンのセンス…頭が下がります。
今日はお互いいい練習出来ましたが足裏が心配です。。。
また頼みます。 (2012.01.31 20:50:15)
大したもんだわ＞＜！
そしてペースを作り安定する才能。
オレ実力も？ですがマラソンのセンス…頭が下がります。
今日はお互いいい練習出来ましたが足裏が心配です。。。
また頼みます。 (2012.01.31 20:50:15)
【毎日開催】
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