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2007.01.04

岩盤浴通いを始めたい

テーマ：癒しのおすすめ(394)

カテゴリ：温泉・旅

ちょっと遠かったのですが、キャンペーンで安くなっている岩盤浴に行ってきました。
今日は時間を目一杯使って、まったりと汗を流してきました。
疲れているのかな？年末はわりと忙しかったし。

去年も岩盤浴には行ったのですが、あまり時間が取れなかったりして、
本来の時間の半分で出てきてしまったりもしましたし、
じっと横になっているのが退屈で、ピラティスの中で比較的物音が立たないエクササイズを
密かにやったりして、時間をつぶしたりしたこともありました。
そういうわけで、岩盤浴がダイスキというほどではなく、
やっぱり本当の温泉の方がいいや、と思っていたこともあったのですが、

できれば、月に最低２回は行こうと思っています。

なぜかというと、理由のその１は、岩盤浴に行く代わりに、
マッサージに行く回数を減らしたいからです。
今でも、マッサージはしょっちゅう行っているというわけではありませんが、
なるべく、肩こりなどの不調は根本的に解決したいので、
他人にマッサージしてもらってその場しのぎをするのではなく、
ちゃんと血行をよくして、肩こりを治したいのです。

もう一つの理由は、やっぱり冬だと寒くて気が滅入りがちなので、
カラダをきちんと温めてリラックスして、気力を取り戻したいからです。
実際、冬季うつ病という病気があるらしいですね。
確かに冬だと、寒さや暗さで気分が沈みがちになりそうなのは、わかります。

岩盤浴や温泉などで、カラダをしっかりあっためるようにして、
プチ欝を解消し、冬を元気に乗り切る努力が必要じゃないかな、と感じています。