★脈拍を落ち着かせる★
まず、脈というのは、心臓が急にドクドク動いてしまうことで起こります。
この心臓は、４つの部屋に分かれていて、
上の２つの部屋を 「 心房 」
下の２つの部屋のことを 「 心室 」 と呼んでいるんです。
「 心房 」 というのは、心臓を動かすためのエンジンの役割、
「 心室 」 というのは、心臓が動き過ぎないようにブレーキの役割を
しています。
この「 心房 」 と 「 心室 」 を動かしているのが、
自律神経というものなんです。
この自律神経が、「 心房 」 と 「 心室 」 を、
うま～くコントロールしているんです。
「 心房 」 は、自律神経の 交感神経（エンジン）、
「 心室 」 は、自律神経の 副交感神経（ブレーキ）、
この切り替えを絶妙なタイミングで行なっているために
ドックン、ドックン、と脈拍が安定しているんですね。
でも、突然脈が速くなってしまう…
これは、「 心房 」 をコントロールしている、交感神経（エンジン）に
大きく傾き過ぎてしまっているからなんです。
だから、これを一気に副交感神経（ブレーキ）に傾けてあげることで、
心臓の動きが落ち着き、脈をゆっくりにさせることができるんですね。
そこで 「 冷たいお水をゴクッと一気に飲む 」
これで、脈拍がドクドク苦しいときに、落ち着かせることができます。
冷たい水を一気に飲むということは、急激にのどを刺激するという
ことですよね！
のどというのは、自律神経の副交感神経（ブレーキ）がギュッとたくさん
集まっているところなんです。
だから、水を飲んで、のどを急激に刺激してあげると、
副交感神経（ブレーキ）に大きく傾けることができます。
すると、心臓でもブレーキが働いて、脈拍が落ち着いてくる…
突然脈拍で苦しくなったときに、ラクになってきます。
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