★☆ＨＡＰＰＹ　ＬＩＦＥ☆★

★臭いの少ない汗をかく★

これは、汗腺が衰えている証拠なんです。

今日は、汗の臭いが気になる！　汗が出にくい！　汗が突然噴き出す！

そのような方のために、汗腺を強くする方法です！

まず、においのある汗には、２つの種類があります。

１．時間差で、臭う汗

２．もともと臭いのある汗

この２つなんです。

１．「時間差で、臭う汗」　に関しては、菌が繁殖することで起こる

というのはご存知ですね。

とにかく、清潔にするというのが一番です！

制汗剤なども出ているので、随分これで抑えることもできると思います。

問題なのは、２．「もともと臭いのある汗」　なんです。

これに関しては、出てしまうと防ぎようがないんですよね。

そして、臭いもきつい…

これは、汗腺が衰えていて、汗が出にくい状態だからなんです。

そして、汗が濃くなって、臭いを放つようになるんです。

特に、普段クーラーをガンガン効かせているところで働いている方！

汗をかく必要がないので、汗腺（かんせん）がドンドン衰えてしまいます。

そして、普段全く汗をかかないのに、いざ暑い日に外に飛び出すと、

ここぞとばかりに汗がドッ！と噴き出す…　

カラダの代謝がよくないんですね。

だから、カラダの中に老廃物が溜まりやすくて、血液もドロドロに

なりやすいんです。

そうならないために…　今日は汗腺を強くする方法を伝授します！

１．まず、４３℃～４５℃の熱めのお湯に、塩ひとつまみ、

　　とうがらし半分入れます。

２．そこに手と足だけを入れます。

３．１５分たったら、そのお湯を薄めて、ぬるめのお湯で

　　２０分間、半身浴をします。　　　

　　半身浴の方法：お湯の温度は３８度ぐらい！　冬の寒い日とか、３０分　　　　　　　　　入っていても全然、顔から汗が出てこない方は、４０度　　　　　　　　　ぐらいがいいと思います。

　　　　　　　　　そして、「へそ」から少し上が浸かるぐらいまで、お湯　　　　　　　　　を張ります。

　　　　　　　　　この時、本なんか読みながら入っていると、あっという　　　　　　　　　間に時間はたちますよ！

　　　　　　　　　最低、２０分間以上！！！

まずは、ここまで、やってみてください！

これを、何日間か続けるだけで、体質は急激に変わってきます。

手足には、汗の出る汗腺がたくさん集まっているんです。

ここを熱めのお湯で温めると、自律神経の交感神経（エンジン）に

大きく傾きます。

自律神経とは何か？

そして、ぬるめのお湯で半身浴をする…

そうして、副交感神経（ブレーキ）に傾けていくんです。

この交感神経、副交感神経の切り替えが、汗腺の強化につながるんです。

さらに効果のある方法もありますが、まずはこの基本をやってみてください。

汗だけでなく、疲れにくいカラダに変わっていきますよ。

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