★にんじんとツナの卵炒め
○にんじん（大） ２本
○ツナ（小） １缶（８０ｇ）
○卵 ２個
○サラダ油 大さじ２
Ａ【塩 小さじ３分の１】
【こしょう 少々】
【しょうゆ 小さじ１】
【１】
にんじんは皮をむき、５～６センチのせん切りにする。
ツナ缶は汁気をきって軽くほぐす。
卵は割りほぐす。
【２】
フライパンにサラダ油を熱し、【１】のにんじんをサッと炒め、
ツナを全体に散らすように加える。
【３】
【２】にＡを加えて調理し、溶き卵を回しかけて火を止める。
大きく返して卵を全体にからめ、余熱で卵に火を通す。
ジャンル別一覧
人気のクチコミテーマ
-
-
- オシャレ大好き
- フリルカラーで魅せる！フレアスリー…
- (2025-11-30 18:30:05)
-
-
-
- 本日のお買い得情報
- 本日限定3,000円OFF 厳選国産海鮮セ…
- (2025-11-30 17:30:04)
-
-
-
- 気になるファッション
- やっと見つけた！奇跡！
- (2025-11-30 17:26:00)
-
© Rakuten Group, Inc.
