2006.07.18
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578252)
カテゴリ： つぶやき
最近、寝てる状態で腰痛で目が覚める
職業がら、腰は酷使をしている
いよいよここに来て、悲鳴を上げ出した
ネットで調べたら
膝の下に布団を入れたり
腰痛体操が紹介されていた
試してみよう。
症状的には「過剰前湾タイプ」ようだ。
■腰痛体操（過剰前湾タイプ向き）
あお向けにねて、膝を90度曲げます。手はおなかの上におきます。自分のおへそを見るようにしながら頭を起こします。
頑張ります
職業がら、腰は酷使をしている
いよいよここに来て、悲鳴を上げ出した
ネットで調べたら
膝の下に布団を入れたり
腰痛体操が紹介されていた
試してみよう。
症状的には「過剰前湾タイプ」ようだ。
■腰痛体操（過剰前湾タイプ向き）
あお向けにねて、膝を90度曲げます。手はおなかの上におきます。自分のおへそを見るようにしながら頭を起こします。
頑張ります
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ここ松永はむかしは塩の町､今はゲタの町として日本唯一「はきもの博物館」がある事で全国的に有名ではないかと思いす。海あり山ありの風光明媚で大変便利な所です。最近では、ゲタリンピックを通して”友達づくり・町づくり”で有名なっております。
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