2010年09月の記事
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コアビクサー、今日も適当に踏むだけの12～3分（１日おいて７回め）
→ 前回 >> コアビクサー今日は起き抜けに１２～３分踏んでみた。前回に続き、ＤＶＤをかけずにただ踏むだけ。先日１５分強ほど踏んだ時には汗が流れたが今日はさっぱり・・・だった。置きたばかりで気持ちも体もボーっとしていたのでダラダラと踏んだということもあるかも。もしくは、１５分の壁は大きいということか??１５分を越えて踏むかどうかが、らくちんか汗かくかの違いだったりする？？とは言え汗はかかずとも、少し体がポカポカした。１日の代謝が少し上がったかな。>> 注文いきさつなど：blog 8/15>> 届いた初日の感想：blog 8/22【ポイント最大10倍】 エアロライフ コアビクサー DR-3880 4特典【送料無料+即納+お米+保証...価格：18,800円（税込、送料込）ひねり運動がプラスされた画期的なステッパ－05P02aug10 【送料無料】エアロライフターンステッ...価格：15,800円（税込、送料込）＜即納＞【送料無料!】エアロライフ サイドステッパー※取扱説明書・保護マット付きDR－3865【...価格：12,390円（税込、送料込）【送料無料】【40%OFF】シーズンテック スタンディングステップ ST-B1019B ステッパー価格：14,790円（税込、送料込）
2010.09.30
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ケンコーコムでいろいろ沢山買い物
たくさん買った!!とりあえず主なものを羅列・・・ イソジン 泡ハンドウォッシュ 250...★特価★ こどもはみがき上手 イ... レノビーゴ ...★特価★ 精製水 ワンタッチ式(P) 50... 消エタスプレー・P 150ml... 消毒用エタノール(消毒剤アルコール)(P) 5... 消毒用エタノール液 IP(P) 500ml[... Give&Give(ギブアンドギブ)... 高級あぶらとり紙 マニラ麻 ...他、雑貨等数点。ショップのポイント１０倍時間中をねらったから、数百円分のポイントバックとなった♪
2010.09.29
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パールシュガー(あられ糖)を混ぜ込んだ食パン（ホームベーカリー、１ＣＷ、パネトーネマザー））
今回のミッション：最近クオカで買った、あられ糖の一種“パールシュガー”。ワッフルなどに使うのが通常の使用方法らしいが、パン生地に混ぜたらどうなるのか。シュガーがサクサクと甘くておいしい食パンができるのか？けっか：ミックスコールで投入し、焼き上がった時にはほとんど見当たらない状態。溶けてしまったらしい・・・「溶けない」のがセールスポイントのパールシュガーだったのだけど。高かったのに・・・もったいないことをした・・・ ＊実は大きな失敗をした。それは材料を計量している最中に、強力粉を１袋使い切ったので、新しい強力粉の袋を手に取り、ハサミで口を切ったり‥等をしているうちに、ななんと、計量途中の秤の電源が自動OFFしてしまったのだ!!この時点で一体、強力粉が何グラム投入できていたのか。そんなこと当然、記録していない。記憶もしてない。あと何グラムの強力粉を入れれば、分量の３７５ｇになるのか。全く分からない。なんとかならないものかと頭をひねったが、どうにもならない。こうなったらヤケのやんぱち。おぼつかない記憶では、１７０～１８０ｇぐらい入れたところだったんじゃないかなぁ‥と、当てずっぽうで検討をつけ、とりあえず１９０ｇぐらいを追加してみることにした。こね開始。どうやら粉の量が多すぎるようだった。全然まとまらないので、様子を見ながら水を足していったところ、結果として計２０ccほどの水分をプラスしていた。粉、よっぽど多かったんだなぁ‥ ＊■パールシュガー(あられ糖の一種)を混ぜ込んだ食パン（ホームベーカリー、１ＣＷ、パネトーネマザー）（date 100928 15:00ごろ- ）・水 ２６５（のつもりが結果として＋２０cc ＝２８５g）・グラニュー糖 ２５g・塩 ８g・強力粉（１ＣＷ）３７５g（のつもりが多かったみたい‥）・パネトーネマザー １４g・バター ２０g・パールシュガー ４０g（上田まり子のMKホームベーカリーレシピ）--- パネトーネマザー使用時の材料投入順序等については 『上田まり子のMKホームベーカリーレシピ』Ｐ８６～８７を参照.--- ＨＢ(MK HBH916)で食パンコース 1.5斤 焼き色ふつう でスタート--- ミックスコールでパールシュガーを投入--- あとホームベーカリーにお任せということで教訓：１）パールシュガーはミックスコールで入れると溶ける。２）材料の計量途中で電子秤をほっぽらかしてはいけない。
2010.09.28
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コアビクサー、５日置いて６回め。
→ 前回 >> コアビクサー初めて、ＤＶＤを再生せずに勝手に踏んでみた。（届いた初日を除く）ＤＶＤのレッスンでは体のひねりや手の上げ下げなど多種多様な動きが盛り込まれているが、単に足踏みだけをだらだらと約１５分弱、テレビを見ながら。汗かく～～ＤＶＤを再生して一通りやるぞ！ というのは多少気合いと構えが必要だが、要はこうして、ちょっとした時間にちょっとでも踏めばいいんだよね。ちなみに“単に足踏みだけ”と書いたが、飽きてくるので時々、DVDの中にあった“ヒザを曲げながらの足踏み”も取り入れた。これ、ももに効くんだよね～!それ以外の動作を、なぜ取り入れなかったのかと言えばそれは‥覚えてないから!そのうち、１コース全てをそらでやれるように覚えようね。>> 注文いきさつなど：blog 8/15>> 届いた初日の感想：blog 8/22
2010.09.28
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乙女、パスタに感動。
・・・って、昔あったよな。（笑）突然思い出した。 なぜなら、ここのところの過ごしやすい気候のおかげで食欲モリモリ、美味しいもの作りたい意欲もモリモリ出てきて、今日は何ヶ月ぶりか分からないぐらい久々にパスタを作り、しかもクリームチーズをこってり沢山使ってソースを作り、ねっとり＆ボリューミーなチーズクリームパスタ、出来!!バターも牛乳も入れていない、チーズの独壇場なのだ!!美味しくて超シアワセ。これもみんな、秋が到来してくれたおかげ。ありがと！季節！
2010.09.27
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お菓子作り本、到着
24日に注文した本が到着したどれどれ♪「スポンジの章」「クッキーの章」「パンの章」・・・からなる。さっそく、読書が苦手なのもものともせず「スポンジの章」を一気に読んだ。ナ ル ホ ド ネーー!!!独特の「やり方」を導きだすに至る、いきさつや道理や実験結果が、絵や図を多用して分かりやすく説明されている。すごい勉強になる。いい本買った♪早く作ってみたくなったが、私の持ってる電動泡立て器は、このレシピにふさわしくない形状のようだ。どうしよう～極上ふわふわ簡単スポンジケーキ！価格：1,575円（税込、送料別）
2010.09.26
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ひこうきみたいな ガ
ひこうき というかコンコルドみたいな蛾がいた。形がキレイすぎる～
2010.09.25
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久々にお菓子作り本を注文
モバイルからの注文がポイント４倍だって。iPhoneでもいいんだって！そして楽天カード使用でさらにもう１倍プラス。さらに金曜土曜はさらにもう１倍プラス。ワーイ極上ふわふわ簡単スポンジケーキ！価格：1,575円（税込、送料別）今月末までの８４０円分のポイントを何に使おうかと考え、お菓子作りの本を注文した。iPhoneから！久しぶりのお菓子作り本、たのしみ～
2010.09.24
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エネループ単三 ＋ 百均のスペーサー = 単一乾電池。
電子ピアノの電池をさっそくエネループにした。先日ちらりと書いたが、電子ピアノは単１乾電池６本の仕様。 ↓そこに、届いたばかりのエネループ単３サイズ６本を入れる。もちろん単三形そのままではダメなので、単三形を単一形として使用するための「スペーサー」を使用。この、「スペーサー」については当初、三洋から発売されているエネループ専用とされるスペーサーを買わなくては‥と思っていたが、アマゾンのレビューなどを見るうちに、別にエネループのを使わなくてもよく、１００円ショップでも同じようなのが販売されていることが分かってきた。試しに百均に見に行ったら、本当に売っていた。２コ組１００円だったから、計６個を３００円で調達できてしまった。それが写真に写る水色のケースだ。（スペーサーの窓からエネループのロゴがちらっと見える）プラス極とマイナス極はこうなっている。電池の仕組みの詳細については私はよく分からないが1.5V×６本（=9.0V）仕様の製品に、1.2V×６本（=7.2V）を入れて大丈夫だった。ちゃんと動いた。（乾電池は1.5V、エネループは1.2Vなのだ）とりあえず、よかったよかった♪これで、電池を消耗したら充電すれば、当面ずっと使える～でっかい単一乾電池を毎回毎回６本づつゴロゴロと廃棄する必要がなくなったわけだ。先日買ったのエネループ単３サイズ（12本入り）エネループ / eneloop【e-005】【メール便発送】 SANYO eneloop ( エネループ ） HR-3UTGA-12BP...価格：2,650円（税込、送料込）これはエネループ純正のスペーサー【即納】SANYO eneloop NCS-TG1-2BP 単1サイズ対応 スペーサー 2個パック サンヨー エネループ ...価格：299円（税込、送料別）そして純正じゃないスペーサーエネループより安い★電池スペーサー 単3が単2になる変換アダプター 2個入り【楽ギフ_包装】【...価格：196円（税込、送料別）＊>> 単一形のスペーサー>> エネループ
2010.09.23
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コアビクサー、１６日置いて５回目。
→ 前回 9/6早くもこの存在を忘れつつあった・・・ ‥いやいやそんなことはなく、ここの所、ゆっくり腰を落ち着けて仕事を片付けることさえままならなかったので当然、コアビクサーも手が回らなかった。久しぶりにやって、汗ダク！モモ ～ ヒザ、ガクガク！いつも感じる、「（終わりは）まだかなぁ～? 長いな～? まだ続くのォ～?」感は、今回はほとんどなかった。進歩、てことにしよう。【ポイント最大10倍】 エアロライフ コアビクサー DR-38803特典【送料無料+お米+保証】DVD付...→ コアビクサー
2010.09.22
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クリスピー・クリーム・ドーナツのくるくるキャラメルダブルナッツ
↑ お持ち帰りだけでなく、店内でも食べてきたんだった。（店内も、やはり祭日だからか？ 空席の余裕があって、ゆったりと過ごせた）あったかいフワフワドーナツにソフトクリーム的なものが ごってり乗っている。おいしすぎる～～ドーナツそのものについては持ち帰りのアソートも食べてみた感想として、「想像していた以上に美味しい!!」。ウワサどおりのホロホロやわらか生地。強めの甘み。こりゃ、サイコーです!!新宿のサザンテラスの店舗よりも後からできたこのイトシアの店も、もう開店して３年も経つというのを知っておどろいたが、だてに３年も行列が耐えないわけではないのだと分かった。一度食べておいしいから、またみんな買いに行くんだ、これは。おそるべしー！大変気に入ってしまった。
2010.09.21
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エネループ使うぞ。
来た来たー（注文：9/16）単３が１２本。結構ずっしり重い。メール便でポストに届けてもらえて助かった。こうしてたっぷりと届いてみて思うことは「いま、機器の中に入っている単３アルカリ乾電池たち、さっさと消耗してくれ～」!!
2010.09.20
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人の迷惑かえりみず、買ってみましたクリスピー・クリーム・ドーナツ。
どどーん！！祭日の夜だから買えたのと、祭日のすいた電車だから持って帰れたのと。有楽町イトシアB1にて。めずらしく行列が全くなかったので、これはチャンスと、初めて買って帰ってみた。ひゃっほーい。１２個入りの箱はパッケージとして工夫すれば２段構造にして平面積を減らし、持ちやすくすることも可能だろう。ケーキなどと異なり、ドーナツは高さがほぼ揃っているのだから、やろうと思えば簡単に実現できるはずなのだ。でも、あえてそんな工夫をせずに、あえて平置き。これを、いくらすいてる電車だからって、やはり苦労して持ち帰りながら、気がついた。このバカでかい、平置きパッケージこそが、なによりのクリスピー・クリーム・ドーナツの宣伝媒体として活躍していることは間違いないっ!これまでどれだけ、人がこれを持って歩いているのを見かけて「自分もいつかは‥」とか思ったことか。（笑）そして、持ちづらいからこそ大事に大事にこうしてありがたぁ～く持ち帰るんだな～
2010.09.20
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メリークリスマス・イン・サマー。
ってかんじの。キラッキラッ（今日のドコモの代々木のビルの歩道状空地にて）昼下がりに打合せしてたら帰りはすっかり夜になってしまった。くたびれた‥ １日１日が慌ただしい‥ところでこの メリークリスマス・イン・サマーって一体なんだっけ。と思って調べたら86年のKUWATA BAND だって。メロディーは‥なんとなく覚えてるような、覚えてないような。同時期のスキップビートの方がよく覚えてる。いやそれよりもこの動画の頭のとこの、ビデオテープが伸びてるような感じが懐かしいんだけど！KUWATA BAND／ROCK CONCERT価格：3,000円（税込、送料別） ビクターエンタテインメント KUWATA BAND／NIPPON NO ROCK BAND価格：1,991円（税込、送料別）＊ＫＵＷＡＴＡ ＢＡＮＤ の ＣＤ/ＤＶＤ
2010.09.17
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かいもの・・エネループ１２本入りをどーんと!!
↑昨年末からエネループを導入したのにまだ一部、アルカリ乾電池を使用しているために「捨てる電池」が発生するし結局、少量のアルカリ乾電池を新規に買い増している・・・というヒジョーに気持ち悪い状況を打破すべく、どどーんと１２本入りを注文！高いけど！！普通の電池の１０倍もするけど！！エネループ / eneloop【e-005】【メール便発送】 SANYO eneloop ( エネループ ） HR-3UTGA-12BP...価格：2,650円（税込、送料込）しかも←最近ゲットした鍵盤楽器は単一電池６個使用仕様だから！単三を単一として使うための スペーサーというものも今後買うことになるんじゃないかな‥【即納】SANYO eneloop NCS-TG1-2BP 単1サイズ対応 スペーサー 2個パック サンヨー エネループ ...価格：299円（税込、送料別）
2010.09.16
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ヨロヨロヨロ・・
なんで涼しく、過ごしやすくなると逆に疲れがどっとおそってくるんだろう。（cf; blog 9/9）足元＆脳内がフラフラするしボーっとするしやる気が削がれてるし。まさか 『「暑さ」起因のウツ 』とかになってしまったんだろうか。冗談じゃなく、本気で心配。最近知人からいただいた陶器のビール杯で豪華な気分でビール飲んでためしてガッテンも見ずに早く寝ようかなーーー
2010.09.15
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肌寒い～。記念すべき夏の終わり。 ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ‥‥
今日 帰り道半袖から出た二の腕が・・・肌寒い!!!うぁー!!半袖では心もとない夜風の冷たさ!!こんなの はじめてー!!（in 今年の夏）ヤッター!!!肌寒いって、心地いい♪肌寒いって、ありがたい♪肌寒いって、ス・テ・キ ♥ ♥過酷な死の世界（=今年の夏のことね.）もついにおしまいかー長かったよー涼しい空気、ありがたいよー
2010.09.14
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ユーカリと名のつく街！
今日カンブリア宮殿でニュータウンのことをやっていた。なんとその名も「ユーカリが丘ニュータウン」！ゆ～かりptusの私としてはなんだかくすぐったい気持ち。この地名の存在を知ったのは、つい数ヶ月前だ。yahoo!映画などで、ロードショーの映画館検索をしている際などに時々見かけたことがあった。今日のカンブリア宮殿ではユーカリが丘駅ユーカリ保育園ユーカリ苑（老人ホーム）・・・まで、ありとあらゆるユーカリづくめ!!連呼 連呼 連呼 !!いや～ ゆ～かり連呼で‥照れるなぁ（全く関係ないんだけど～）
2010.09.13
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梅園のあんみつ
いただきもの。私の苦手気味な豆のパサパサ感が少なく食べやすかった。黒蜜は甘み抑えめ、かな？東京五つ星の甘味処価格：1,575円（税込、送料別）
2010.09.12
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せっかく過ごしやすいのに
頭がグァングァン・・・目が回る・・・なんだこれは!体調最悪!涼しくなってくれるのはありがたいが急激な気温変化は体に来るわー。ていうかどうして過酷な暑さがこれでもかと連日続いた時よりも、少し気温が収まった時の方が、ドっと体に疲労感が押し寄せるんだろう??
2010.09.09
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冷却 ! 冷却 !!
ようやく雨が降った・・・ありがたい。命拾い。久々にクーラーを切ったそれでも２８度ぐらいだけど‥夏はこれぐらいでいいよ！
2010.09.08
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特大 バニラクリームフラペチーノ
先月後半、スターバックスにて。バニラ クリーム フラペチーノの一番大きいサイズを、ググっと。当然(？)食べきれず、店から持ち出し、残りを、うだるような炎天下をぶらぶらしながら食べるのもまたよし。と、そのとき思ったのは、まだ今より夏バテ度が生ぬるく、まだ体力が残ってたからなんだろうな。
2010.09.07
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コアビクサー ６日置いて４回め。
→ 前回 8/30＊気づいた点メモ＊相変わらずすごく汗かく～運動時間中の「まだ終わんないのかなぁー」感覚は、少しは軽減されたかな。慣れて来た。こういうの、本当は毎日やるのがいいんだろうけど小中高校の体育の授業だって、せいぜい週に２～３回だった。だからこれも週に２度ぐらいできればいいや、と、ユル～く構えている。（その割には、現状だと週に１度ぐらいしかできていないが‥） ↑ ま、夏バテ中だしな. しょうがない!その分、長く続けられるようにしたいものだ【ポイント最大10倍】 エアロライフ コアビクサー DR-38803特典【送料無料+お米+保証】DVD付...→ コアビクサーそうそうひとつ不思議なことがあってそれは毎回かなり疲れるし脚がカクカク笑う感じになるのだが一度も「筋肉痛」にならない。そういうものなのかなー・・これって。
2010.09.06
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バテすぎで何もやる気がしない。
ピークの時よりは少しは暑さが穏やかになっているような気もしないでもないがそれでも３３～４度とかだもん‥もう本当に心身ともに仮死状態。もう許してほしい。逃がしてほしい。かんべんして。もうやだ。
2010.09.05
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モコモコタオルだぁ～
【送料無料】【お試し】【ポイント消化】【無撚糸】【モコモコ】【モコモコタオル】【フェイス...今日ポストに入っていた。（8/31注文）見た目、いい感じー!ﾜーｲ早く使ってみよう!!
2010.09.04
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セロリの葉サラダや、スープカレー
今回もセロリをザクザク消費中。（cf 8/28）1月の時とほとんど同じ画像だがまずはセロリの葉どっさりの贅沢サラダ.（１月の時）→ ＊そしてセロリがたっぷり入ったスープカレーを作ったり。やはり先日のおいしっくすで買っていた 直火焼 スープカレールーを使用した。鶏手羽中、ゆで卵、ついこの前クオカで買ったガルバンゾー（ヒヨコ豆）を使って。コスモ 直火焼 スープカレー（カレ...価格：315円（税込、送料別）
2010.09.03
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メゾンカイザーのフーガスとか
タルトだけでなく当然パンも買っていた。左上のは名前は忘れたが、チョコデニッシュに甘いアーモンドクリームが乗っけられた甘～い甘～いパン。右側のはでっかいフーガス。“フーガスプロヴァンサル”という季節の品で、カラマタオリーブ、ドライトマト、とうがらしのフーガスだそうだ。いい具合にしょっぱくておいしかった。ちょうど、おいしいビールのいいおつまみになった～
2010.09.02
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シアワセな冷蔵庫
思わず写真を撮るぐらいスバラシイ庫内の光景‥しかもただのビール系飲料とかじゃない。高級ビール。（？）先日おいしっくすから届いた、アサヒ ザ・マスター と 東京ブラックなのだ！ニタニタニタ・・・
2010.09.01
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