グラビティ（ＧＴＳ）マシン
ジムに置いてあるターザンの最新号を読んだら
メタボ撲滅特集で私が週２回参加している
も紹介されていてちょっと安心しました。
本格的なグラビティ（ＧＴＳ）マシンのレッスンが受けられるのは
ピラティスガーデン銀座 だそうです。
グラビティ（ＧＴＳ）マシンの特徴は自分の体重で
筋トレができるので、毎回自分の体重をシビアに感じられます。
筋トレはそんなに好きじゃない私でも、グラビティは楽しい魅力的なマシンです。
加圧ウエア を着て、グラビティをすれば効果的だと思うので、買おうか考え中です。
今は自分で太いゴムで作った加圧ベルトを使ってグラビティをやっています。
『loopa』 ストレッチ コットン・ヨガパンツ
ヨガ・ピラティス・ワークアウト・ダンスに！【0706...
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