ウェーブストレッチ体験
ウェーブストレッチリング の 考案者 牧直弘先生 からウェーブストレッチを習いました。
牧先生によると人のからだは 揺らぎ、しなり、波打つことで、
本来のしなやかなボディアーチの動きと美しい姿勢を引き出す事が
できるそうです。
↓
●リングの形が骨盤のような曲線のある形なので
背にあてて、マッサージしたり
リングを床に置いて、足指で踏んでゆらぐような
運動をしたり使い方は自由自在という
たった６０分の講習では足りない感じでした。
●無理な運動ではなく、自己指圧や整体に近い
体を整えるエクササイズでした。
● ウェーブストレッチリング を使うエクササイズは
ドゥミルネッサンス や ジェクサー などの
スポーツクラブのイベントで導入されています。
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