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2005年11月29日
テーマ： 単身赴任(104)
カテゴリ： 単身赴任
やっぱり帰省は深夜バスに限ります。なによりも眠っている間に着いてしまうわけですから移動時間の無駄もない。もっともバスのあの狭いシートでよく眠れたら･･･ですけど。
随分乗り慣れて眠れるようにはなったけど、どうしても途中2回の休憩時間に目が覚めてしまいます。バスがサービスエリアに入るのに速度を落とすと、音や振動のリズムが変わるので目が覚めちゃうんですよね。
その対策というほどでもないですけど、私はHDDウォークマンに密閉型のイヤフォーンをして周りに音漏れのないような小音量で音楽を聴くことにしています。密閉型ですと装着するだけでも耳栓効果もありますし、音漏れも少ないので深夜バスにはぴったりなんです。これに音楽が流れているとエンジンやタイヤの走行音もほとんど気にならなくなります。最近よく発売されるようになったノイズキャンセリングタイプも効果的かもしれませんね。
目をつむり周囲の音が聞こえないというだけで、得る情報量は圧倒的に少なくなりますので、理屈からは脳も休まるはずです。こういう目的なので聴く音楽も歌詞を聞かせるタイプのものはだめですね。
他に快眠グッズなんかも使うのもいいです。私はもっぱらあの襟巻きみたい（商品名を知らない）な空気枕を首につけています。バスや列車のシートで寝ると一番ダメージを受けるのは、私の場合はまちがいなく首です。ヨーロッパの特急列車に乗ると、そのあたりはよく出来ていてしっかり頭を支えてくれるシートバック形状になってますもんね。どういうわけか国内の乗り物のシートで、そのあたりが考慮されているのをみたことがありません。
これからも夜行バスでの快眠術をどんどん研究していきたいと思います。
ちなみに年末年始を含みこの12月の毎週末はすべてバスの予約は完了！しましたので帰省の足にこまることはなさそうです。
随分乗り慣れて眠れるようにはなったけど、どうしても途中2回の休憩時間に目が覚めてしまいます。バスがサービスエリアに入るのに速度を落とすと、音や振動のリズムが変わるので目が覚めちゃうんですよね。
その対策というほどでもないですけど、私はHDDウォークマンに密閉型のイヤフォーンをして周りに音漏れのないような小音量で音楽を聴くことにしています。密閉型ですと装着するだけでも耳栓効果もありますし、音漏れも少ないので深夜バスにはぴったりなんです。これに音楽が流れているとエンジンやタイヤの走行音もほとんど気にならなくなります。最近よく発売されるようになったノイズキャンセリングタイプも効果的かもしれませんね。
目をつむり周囲の音が聞こえないというだけで、得る情報量は圧倒的に少なくなりますので、理屈からは脳も休まるはずです。こういう目的なので聴く音楽も歌詞を聞かせるタイプのものはだめですね。
他に快眠グッズなんかも使うのもいいです。私はもっぱらあの襟巻きみたい（商品名を知らない）な空気枕を首につけています。バスや列車のシートで寝ると一番ダメージを受けるのは、私の場合はまちがいなく首です。ヨーロッパの特急列車に乗ると、そのあたりはよく出来ていてしっかり頭を支えてくれるシートバック形状になってますもんね。どういうわけか国内の乗り物のシートで、そのあたりが考慮されているのをみたことがありません。
これからも夜行バスでの快眠術をどんどん研究していきたいと思います。
ちなみに年末年始を含みこの12月の毎週末はすべてバスの予約は完了！しましたので帰省の足にこまることはなさそうです。
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Re:夜行バスと快眠(11/29)
みね(*^^)v
さん
私は祖母がいる新潟に行くときによく高速バスを利用しています。この研究結果ぜひ教えて欲しいものです。
でも12月分すべて抑えたんですね。これで誤乗はないかな^m^
(2005年11月29日 10時00分31秒)
でも12月分すべて抑えたんですね。これで誤乗はないかな^m^
(2005年11月29日 10時00分31秒)
Re[1]:夜行バスと快眠(11/29)
たーぼ7388
さん
みね(*^^)vさん、おはようございます。
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そうでしたか。毎週往復すればバスでの睡眠にも熟練していくと思いますので、快眠のコツを伝授させていただけるようになるのではないかと思います。乞うご期待！
＞でも12月分すべて抑えたんですね。これで誤乗はないかな^m^
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いつもは1～2週間前に予約してたんです。普段はそれで十分なんですが、時々どうしても取れない時があるので、予約可能期日が到来したら即、予約を入れるようにしました。特に年末年始は危ないでしょうから。
まぁきっとこれで【誤乗】は無いでしょう･･･ (2005年11月30日 08時11分44秒)
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そうでしたか。毎週往復すればバスでの睡眠にも熟練していくと思いますので、快眠のコツを伝授させていただけるようになるのではないかと思います。乞うご期待！
＞でも12月分すべて抑えたんですね。これで誤乗はないかな^m^
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いつもは1～2週間前に予約してたんです。普段はそれで十分なんですが、時々どうしても取れない時があるので、予約可能期日が到来したら即、予約を入れるようにしました。特に年末年始は危ないでしょうから。
まぁきっとこれで【誤乗】は無いでしょう･･･ (2005年11月30日 08時11分44秒)
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