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武蔵（たけぞう）
ヴィッセルおとなのサッカースクールを中心に、自分のサッカーライフについて書いていこーかなーと思っております
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Oct 12, 2009
カテゴリ： カテゴリ未分類
月曜スクール
この日は祝日ということで、少し早めに到着。20：00からアップを開始する。
簡単なドリブルドリル・リフティングの後、最近の課題であるキックの精度向上の練習。
インステップを中心に、インステップ・インフロントのミートを確認
インステップはまだつま先気味に当たる感じ。
ボール（4号球）に対して、足のサイズ（29.0）が大きすぎるため、インステップにミートするポイントを模索する日々が続いています
あくまで、自分の感覚ですが…
１）踏み込み深めで軸足の膝を曲げること
２）軸足の位置は球真横、少し遠め
４）重心は振り足と同時に前へ移動
５）振り足は右から左へ抜く感じ
６）蹴り足は足首を立て気味
で蹴ることで、体重の乗ったスピードボールが蹴れるようになってきました。
まだ3本に1本くらいですが、この蹴り方だといい感じでミートできるみたいです スピードもかなり出ています
まだまだ、ミート力が低くボールの下を蹴ったり、スライスボールになったりするので、要練習ですね
色々な本やDVDでも研究しましたが、やはり蹴り方は人によって（体格や足の長さ、脚の形等で）違うと思うので、これからも蹴りこむことで自分の（自分だけの）フォームを身に着けることが大事だと思っています
インフロントキックに関しては、かなりのレベルに達してきている感じです
T尻が到着したので、恒例のバー当てで調整
この日は枠の左右の角を狙うことにしました
やはり、角は難しいですね
インフロントでのカーブキックを使ったのですが、スピード系のカーブキックはかなり完成の域に達しつつあります。
角に当てられるほどの精度はなかったですが、近い場所のクロスバー直撃は何本かありました
Sリーグで機会があればフリーキックで狙えそうです
ちなみに、勝負はドローでした
さて、この日のメニューは
アップ
ゲーム（変則）
ゲーム
でした
俺のチームは
タッキー
ワンさん
くわっち
しげさん
ライオンさん
俺
の6名
ゲーム（変則）は、通常のフットサルコートですが、キーパーなしで通常のゴール以外にそれぞれの陣地のサイドにも2つの仮設ゴールが設けられていて、フィールド6対6のゲームでした。
フットサルコート自体が狭く、またゴールが各3箇所あるので、ディフェンスではファーストディフェンスとカバーの形を早め（センター付近）から行うことと、相手ボールに対してまずゴールまでのライン上に立つことが大事だと思いました。
また、チームとしての統制が重要で、同じポジションに2人以上がかぶることがないように気をつけました
オフェンスでは、ルックアップをして、相手をひきつけた後DFの少ないエリアに早く展開することが大事だと思いました。
どちらも、チームとして有機的に動けた方が有利な展開をしていました。
片方のサイドをつついて、相手が寄ってきたところでバックパス→逆サイドに展開→シュート
という展開が理想でしょうか。フルコートでもやることは変わらないですね。
とにかく相手チームのバランスを崩すこと。自分のチームのバランスを保つことが重要です。
守備も攻撃も、与えられたポジションでの役割をまずこなすことが大事でしょうか
もちろん、チームとして意思疎通があれば、ポジションを崩して攻撃というのもありだと思いました（誰かがカバーすることが前提。とにかく、自分のチームはなるべくバランスを崩さないようにする。攻撃のためにバランスを崩すリスクを背負うことも、時には必要なんでしょうけどね）
このゲームでは、前線でのカットから内側にカットインしてからのインステップシュートを決めました
インステップで蹴る必要はなかったのですが、リズムの中でインステップを選択しました（ホントはキーパーがいないのだから、インサイドで確実に流し込む方がベターだと思っています。この点は少し反省）
まあ、結果としては低い弾道で隅に決まるすばらしいキックだったので、とりあえず60点です
ゲームは、5対5（＋ポストマン）で3試合でした。
俺のチームは少しポジションを崩すことも多かったので、個人的には今後もう少し声かけをして統制を取る必要があったかなと思いました
ただ、しげさん・タッキーは非常にやりやすいパートナーで、3人でそれなりの連携ができたかなと思います。
俺は1点あげましたが、この点もタッキーのキープからしげさんを経由して左サイドでボールを受けて、右のサイドネットへ流し込むシュートでした。
実は、しげさんからのパスが俺のリズムではワンテンポ遅く、ゴールを決めた後そのことをしげさんに伝えました。
こういうコムニケーションを取れたことは90点です
やはり、お互い分かり合うために積極的に話し合うべきだと考えています
祝日ということで、ゲーム多めのスクールでしたが、課題を持って楽しく過ごせました。
2週間後のいぶ水との決戦に向け、調整をしていきます
キムタくんことPTには負けられません
この日は祝日ということで、少し早めに到着。20：00からアップを開始する。
簡単なドリブルドリル・リフティングの後、最近の課題であるキックの精度向上の練習。
インステップを中心に、インステップ・インフロントのミートを確認
インステップはまだつま先気味に当たる感じ。
ボール（4号球）に対して、足のサイズ（29.0）が大きすぎるため、インステップにミートするポイントを模索する日々が続いています
あくまで、自分の感覚ですが…
１）踏み込み深めで軸足の膝を曲げること
２）軸足の位置は球真横、少し遠め
４）重心は振り足と同時に前へ移動
５）振り足は右から左へ抜く感じ
６）蹴り足は足首を立て気味
で蹴ることで、体重の乗ったスピードボールが蹴れるようになってきました。
まだ3本に1本くらいですが、この蹴り方だといい感じでミートできるみたいです スピードもかなり出ています
まだまだ、ミート力が低くボールの下を蹴ったり、スライスボールになったりするので、要練習ですね
色々な本やDVDでも研究しましたが、やはり蹴り方は人によって（体格や足の長さ、脚の形等で）違うと思うので、これからも蹴りこむことで自分の（自分だけの）フォームを身に着けることが大事だと思っています
インフロントキックに関しては、かなりのレベルに達してきている感じです
T尻が到着したので、恒例のバー当てで調整
この日は枠の左右の角を狙うことにしました
やはり、角は難しいですね
インフロントでのカーブキックを使ったのですが、スピード系のカーブキックはかなり完成の域に達しつつあります。
角に当てられるほどの精度はなかったですが、近い場所のクロスバー直撃は何本かありました
Sリーグで機会があればフリーキックで狙えそうです
ちなみに、勝負はドローでした
さて、この日のメニューは
アップ
ゲーム（変則）
ゲーム
でした
俺のチームは
タッキー
ワンさん
くわっち
しげさん
ライオンさん
俺
の6名
ゲーム（変則）は、通常のフットサルコートですが、キーパーなしで通常のゴール以外にそれぞれの陣地のサイドにも2つの仮設ゴールが設けられていて、フィールド6対6のゲームでした。
フットサルコート自体が狭く、またゴールが各3箇所あるので、ディフェンスではファーストディフェンスとカバーの形を早め（センター付近）から行うことと、相手ボールに対してまずゴールまでのライン上に立つことが大事だと思いました。
また、チームとしての統制が重要で、同じポジションに2人以上がかぶることがないように気をつけました
オフェンスでは、ルックアップをして、相手をひきつけた後DFの少ないエリアに早く展開することが大事だと思いました。
どちらも、チームとして有機的に動けた方が有利な展開をしていました。
片方のサイドをつついて、相手が寄ってきたところでバックパス→逆サイドに展開→シュート
という展開が理想でしょうか。フルコートでもやることは変わらないですね。
とにかく相手チームのバランスを崩すこと。自分のチームのバランスを保つことが重要です。
守備も攻撃も、与えられたポジションでの役割をまずこなすことが大事でしょうか
もちろん、チームとして意思疎通があれば、ポジションを崩して攻撃というのもありだと思いました（誰かがカバーすることが前提。とにかく、自分のチームはなるべくバランスを崩さないようにする。攻撃のためにバランスを崩すリスクを背負うことも、時には必要なんでしょうけどね）
このゲームでは、前線でのカットから内側にカットインしてからのインステップシュートを決めました
インステップで蹴る必要はなかったのですが、リズムの中でインステップを選択しました（ホントはキーパーがいないのだから、インサイドで確実に流し込む方がベターだと思っています。この点は少し反省）
まあ、結果としては低い弾道で隅に決まるすばらしいキックだったので、とりあえず60点です
ゲームは、5対5（＋ポストマン）で3試合でした。
俺のチームは少しポジションを崩すことも多かったので、個人的には今後もう少し声かけをして統制を取る必要があったかなと思いました
ただ、しげさん・タッキーは非常にやりやすいパートナーで、3人でそれなりの連携ができたかなと思います。
俺は1点あげましたが、この点もタッキーのキープからしげさんを経由して左サイドでボールを受けて、右のサイドネットへ流し込むシュートでした。
実は、しげさんからのパスが俺のリズムではワンテンポ遅く、ゴールを決めた後そのことをしげさんに伝えました。
こういうコムニケーションを取れたことは90点です
やはり、お互い分かり合うために積極的に話し合うべきだと考えています
祝日ということで、ゲーム多めのスクールでしたが、課題を持って楽しく過ごせました。
2週間後のいぶ水との決戦に向け、調整をしていきます
キムタくんことPTには負けられません
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むさしっくパークに入園！！
☆ナラタク☆
さん
ブログ再開したよん♪
よべやん
さん
やっぱり巨乳はお嫌いですか？
真理1806
さん
胸が大きいといいことも悪いこともあるんですよね・・。前は普通に歩いている時に電車やバスに乗ってる時、いつでもどこでもジロジロ男の人に良く観られるって話したんですけど、走ると千切れそうなくらい揺れて痛くなるし、肩は凝るしで。。。。けどそのうちその痛みまでが快感になってきちゃって…そんな私の写真を更新してみました！！もっと私を観てください。
(Dec 18, 2009 10:37:42 PM)
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