腹肉日記

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2009.04.23

近所のボウリング場を覗いてみたら、

30分だけやってきました。

たった30分なのに
汗だくで息も絶え絶え。

これ、ビリーより楽しいかも。

【昨日のエクササイズ（追加）】
・卓球…30分

【昨日の体重】

・体脂肪率…17.3％
・体脂肪率（右腕）…16.0％
・体脂肪率（左腕）…16.1％
・体脂肪率（右足）…18.8％
・体脂肪率（左足）…18.3％
・体脂肪率（体幹部）…16.6％
・BMI…23.2
・体内年齢…24才

やっと69kgに突入☆
体脂肪率も順調に減っています。
ジムより安いし、楽しいんで、

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