2021年03月の記事
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338日目 お昼ご飯でもすこし努力。
前回の健康診断では悪玉コレステロールが多く、C判定。原因はステロイドの副作用と分かってはいるが、ステロイドを止めるわけには行けないので、予防と対処療法でいくしかない。 とりあえず、ブロッコリー🥦がコレステロールを下げるのにいいようだ。嬉しいことに、今年はとても安い。ブロッコリーは好きなので、朝晩ぼりぼり食べる。 春休みのため、お昼ご飯はコンビニで調達。野菜サラダ、クリーム玄米ブラン、くるみパンをよく食べていたが、玄米ブランの原材料を見て、やめようと思った。 ショートニングが一番初めに記載してある。ということは、一番多く使っているということだ。ショートニングはコレステロールが高くなる原因の一つ。だったらまだソイジョイが良さそう。ソイジョイに入っているマーガリンも良くないけど大豆製品を1日1回はとった方がいらしい。なので、くるみパンもやめて、赤飯とソイジョイにしておこう。野菜サラダは変更なし。 ファミマのサラダはパックにギュウギュウに入っていて、他のコンビニよりお得感があってとても良い。 明日からはこれで決まりだな。ソイジョイをまた、まとめ買いしておこう。
2021.03.29
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日本酒にもあった。
禁酒して1年とちょっと。 ビールはノンアルコールビールで充分になった。最近のノンアルコールビールは結構美味しい🍺 昨日、両親がいつも飲むお酒の酒蔵の前を通ったら、ちょうど蔵開きだったらしく日本酒を買ってきていた。 樽の香りがして美味しいらしい。 もちろん私は飲んでいない。これ以上肝臓に負担をかけるのは良くないので😅日本酒も好きなんだけどなー。 そういえば、日本酒にもノンアルコールはないのかなと調べてみたら、あるではないか！やっぱり、飲みたくても飲めない人は、日本酒ノンアルコールも欲するのだ。 今度買ってみよう^_^
2021.03.28
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337日目 貴重な情報収集タイム
久々に美容室に来た。 なかなか予約が取り辛く、２週間先の週末はいっぱい。泣く泣く３週間後に予約したら、前回より2ヶ月が経過。白髪も元気になる。 もちろん毛染めをしてもらうので、その間雑誌を読む。ファッション誌を普段買うことはないので、ここで情報収集。情報収集すると、購買意欲増。グラフが書けそうだ。 購買禁欲生活がくずれそうだが、ファッション情報も大事。負けないように雑誌を読もう。 そして、次回の予約をして帰ろう。
2021.03.28
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336日目 よく読んでから書こう。
4月から中学生になる甥っ子がいる。入学手続きに誓約書がいるらしく、保証人を頼まれた。 明日は休みなもんだから、ようやく誓約書を書く気になった。 「生徒との続柄」を書く欄があり、叔母だっけ、伯母だっけか？それとも母の姉と書くのか？と、悩み、「誓約書 生徒との続柄 おば」などとスマホで散々調べた。しかし、「おば」なのか「母の姉」なのかを明記したようなサイトを発見することはできなかった。 叔母と伯母の違いは、結構記述があって、結局「伯母」と書いた。父母の姉が「伯母」で、妹は「叔母」らしい。これまで父方母方で違うのかと思っていたが、そこは関係ないようだ。 住所や名前も書いて、印鑑を押した。 ふと、書類の左端を見ると、 「続柄は『父』や『母の兄』などと書いてください。」と書いてあった。 チーン。
2021.03.27
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334日目 かもしれない
「記憶力を向上する」と、ラベルに堂々と書いてあるお茶を買った。 しかし、向上「させる」ではなく、記憶力「が」向上する、でもない。 言い切ってない感と、不思議な日本語使いで、逃げている感があるなー、大人の事情なんだろうと思いながら飲んだ。 ついさっきのことを思い出せないことが多すぎて、これしきで私の記憶力を操れるとは思えない。
2021.03.25
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333日目 地道に働きます。
お金の切れ目が縁の切れ目とは、よく言ったもんだなと思う。そんな光景を、また目の当たりにしてしまった。 お金の使い方が微妙なひととは正直付き合えない。きちんと働いていても、給料が入った分、全部使ってしまうとか、入ってくることをアテにして、先に買い物するとか。 正直生活していく上で、どうかなと思う。しかも、それが自分の稼ぎをアテにされてたらなおさらだ。正直うんざりした。と、いうことは私の経験談。 今回は、ちょっとした知り合いの話で。どうも、商売をするには計算ができなかったよう。元手なく商売を広げるのは良くない模様。借金せずに始められるくらい地道にお金を貯めたりとか、返済なしの状態で始めないと、難しそう。 あとは、共同経営とかも、きちんと初めに取り決めをしておかないと、厄介みたいだ。 わたくしは、地道に働きます。
2021.03.24
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331日目 禁酒より難しい
仕事でショッピングモールへ行ってきた。さっさと仕事を済ませ、モール内のパン屋さんに寄ろうと赴いた。 そのパン屋さんのお隣には、なんとビアードパパができていた！ 大好物のビアードパパではないか！こんなところでお目にかかれるとは！ 躊躇することなく列に並んだ。時代に合わせて無言だったが、頭の中ではやばいくらいに騒いでいた。 まさかのビアードパパ。もう何年も口にしていないビアードパパのシュークリーム。 シュークリームは、脂肪分も多かろう、コレステロールも高かろう。しかし、並んでしまった。もはや買わないという選択肢はなかった。 結局、おうち用と会社用とたんまり買ってしまった。お昼も食べてなかったし、お昼ご飯代わりだ。 久々のビアードパパ。シューが相変わらずちょうどいいパリパリでおいしかったー。地元のそこそこ有名なシュークリーム屋さんも美味しいが、シューがちょっと焦げ感があって硬い感じなのよね。ちょうどいいサクサク感は、やっぱりビアードよ。 ダメだと分かっていたが、調子にのって２個も食べてしまった。幸せだわ〜。 お酒は意外とすんなりやめることができたが、甘い物をやめることは なかなか困難だ。 明日からは野菜中心生活送ります。
2021.03.22
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脳はもう少し頑張ろう
薬の飲み忘れは、ほぼほぼない。 朝のプレドニンは忘れたことがない👍 アレンドロン酸は１度だけ忘れて、翌々日の朝に飲んだ。翌々日ということは、２度か; しかし、ウルソは開始当初は昼に飲み忘れることが多かった。プレドニンは既に朝のみの服用になっていて、薬を昼に飲む習慣が途絶えていたからだ。 なので、薬を飲んだ記録用に極小スケジュール帳（値段は極小ではなかった😅）に、飲んだ直後に記録をとるようにした。それからは、飲み忘れはほとんどない。 ちゃんと記録を取らないと、薬を「飲んだ」ことを、うっかり忘れそうになる。薬を飲んだ映像が頭に思い出されるが、その絵は今日のものなのか昨日のものなのかわからないのだ。やばいことに。 なので、飲んだか飲んでないかは記録が確実。飲むとすぐに書くことにしている。 そんなこんなで順調で、飲み忘れはなくなっていたのに、今日は昼にウルソを飲み忘れた😓 お風呂掃除で思いのほか疲れて横になっていたからだ。 疲れると失敗することが多い。クルマをぶつけたのも疲れた時。助手席でシートベルトをつけ忘れたのも疲れているとき。 「疲れてるなー」っと、体を休めると、脳も休む。脳はもう少しだけ働いたほうが良さそうだ。
2021.03.21
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やはり疲れやすい
今日はお風呂掃除。2ヶ月に１度のカビ予防くん煙剤の日。 午前中掃除して、乾燥させた。2ヶ月に１度はそこそこ掃除しているから、ひどいカビがしてるわけでもなく、1時間もかからずに掃除は終わる。 ちょっと床をゴシゴシしたり、壁を拭いたりするだけだが、調子にのって頑張ってやる。するとまぁ、疲れがひどい。 お昼ご飯を適当にとり、あとは体を休めている。買い物が若干必要だったから、車で買い物に行ったが、帰ってからまた横になる。 前回のお風呂掃除のときも、そんなだったような… 病気のせいなのか薬のせいなのか、歳のせいなのか。とにかく横になると楽。 病気か薬か歳か。 最近のテーマだわ。
2021.03.21
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330日目 目も脳も、とぼしくなる
楽天のお買い物マラソンが始まった。今回はたくさん買うつもりはないが、炭酸水が自販機よりも当然安いので買うことにした。 少しでもお得にお買い物をしようと、キャンペーンページを見ていたら、いつものように、間違い探しゲームでポイント山分けコーナーがあった。 3箇所の間違いをタップすればクリアだが、2つ目まではどうにかわかった。3つ目がわからない❗️ あてずっぽうにタップして、何とかクリア❗️ 最後に、間違い部分の3箇所に⭕️がついた画像が出た。しかし、どんなに見比べても、3箇所目がどう違うのかが全くらからなかった😅 どうやら私の目も、だいぶとぼしくなったようだ。
2021.03.21
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329日目 自分を褒めておく。
お酒をやめて1年とひと月ほど。 先生にお酒を飲んでいいか聞いてはみたが、「お酒が原因ではないから、飲んではいけないとは言い切れない」と言われ、でもやっぱり飲む勇気はなく、おそらくもうお酒を飲むことはないであろう。 しかし、飲みたいなと思う時はちょいちょいある。 3月も終わりになると、大きくなれなかったイチゴたちがお店に並ぶ。そんなイチゴと、ちょっと辛口の日本酒が意外とあうんだなー。ということを、今日思い出した。 病気を患って、損したなと感じることはあまりなかったが、美味しいものを心置きなく食べることができなくなったことだけが悔やまれる。 薬の副作用で内臓脂肪がつきやすくなっているから、「これ食べたら確実につくな」と思いながら食べるのは、あまりいいものでもない。 しかし、お酒はやめている。えらいなーワタシ。
2021.03.20
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買い物の記憶
お買い物熱はこのところ鎮火したまま。しばらくお買い物してないな。いつごろからしてないんだろうかと、楽天アプリの購入履歴を覗いてみた。 最後にお買い上げしたのは、、 3月11日…… まだ8日しか経ってないじゃーないか。体感的には２週間くらいは経っていそうだったのに。 じゃあ、3月は11日だけお買い物したのかな？と、お買い物回数数えてみた。 3月11日までで、6回ネットでお買い物していた; なかなかの頻度ですな; 忘れてるなー、買ったこと。 現金で買ってないから、買ったという感覚がないんだろう。 そういやこの間、近くのショッピングモールで息子のパーカーに15,000円払ったことは、鮮明に思えてる。わたしのよりもお高いしねー=3
2021.03.19
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高速フロス
息子の歯磨きは長い。 おそらく10分程度洗面台の前に立っている。普通に歯を磨いた後に、歯間ブラシ、マウスウォッシュで終了のよう。 今日、凄い勢いで歯間ブラシをしているところを目撃した。 まるで普通の歯ブラシのようにシャカシャカとY字の歯間ブラシを使っていた。 思わず、「フロスはそんなに高速で動かすものではないのでは？使い方動画を見てみたら。」と言っておいた。 わたしも見たことなかったので、念のためにチェックしてみた。 しかし、高速で動かすもんじゃーないとは、書かれてはいなかった。 息子は正しいのかもしれない。
2021.03.17
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326日目 できれば家での働き者
会社で「体調どう？」と営業課長に聞かれた。 「体調いいんですよねー。」と、困った風に言ってみた。普段通りで悪い訳ではないし、治療前も特に体調が悪かったことはない。治療開始直後は薬で眠れなかったりもしたが、今は何ともないし数値も安定しているはず。普通だ。 それから、「仕事好きやもんね。」と言われた。いやいや、それとこれとは話違うし。 確かに働き者だとは思うが、会社で働かなくていいのであれば、働きたくはない。時間外の仕事もしたくはない。子供たちがいるから会社で働いているだけであって、お金持ちだったら資産が減らない程度にしか働かないし。 あー、仕事から解放されたいっ。掃除とか炊事とか家で頑張るのになと思う。
2021.03.17
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324日目 頑張っている人には投資
ツイッターかのように、わたしにラインを送ってくる友人がいる。返信はいらない、と言われてるので、8割方既読スルーする。 が、しかし、今日は返信が欲しかったよう。息子がお高い塾に行きたいらしく、どうしようかということだった。結局は自己完結して、行かせることに決めたようだ。 本人のやる気がかなり強いようだったので、私も通わせるに賛成だ。出せるんだったら出してあげないと、やる気無くすしね。 私もその昔、わざわざ都内の美大の予備校に行かせてもらった。短期だけど。まあまあお金かかってるな💦 おかげで度胸も自信もついた。経験は大事だ。 頑張る人には応援するべし。
2021.03.15
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応援しています。
入院していた時に同室だった友達より、久々にメッセージを受信。 あれからもうすぐ1年か。入院って不思議だ。数日一緒だっただけでも、苦労を共にした仲間な気がしてしまう。入っていた病棟は歳いった人の多いとこだったし、しかもコロナ禍で、入院したひと月の間に来た若い子は、彼女が最初で最後だった。楽しかったなー。 SNSで元気そうにしていることはわかってはいたけど、弱い所がありそうで少し心配。 プレッシャーはかけたくないのだけど、彼女が通常の生活を取り戻せることを心から願ってます。
2021.03.14
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O氏の進言に感謝
一時期イライラが半端なかったが、気づいたらそうでもなくなった。会社で「はぁ〜？」と、いうことはだいぶなくなった。なぜか？ 仕事は常にまあまあ忙しい。容赦なく仕事は舞い込んでくる。 それでもイライラが少なくなったのは、あの騒音の中から、脱出できたからに違いない。 どこかのページに、「騒音は、がん、心臓病、うつ病といった疾患に関連している。」と書いてあった。会社の女の子も、部屋を移動したら、少しはいいんじゃないかなと思う。 サーバーの音がうるさい、窓もないあんなところでずっと仕事してたら 病気にもなるさ。 会社も早く気づいたほうがいい。
2021.03.14
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323日目 貯金意欲の波
またしてもお金を貯めようと決意。1億貯めようと思っているのに、ちっとも貯金できている感覚はない。できているのだろうか？ ムック本で、週ごとに2万円ずつ小分けして、余らせて貯金するようなものがあるらしい。良さげだったが、ネットであらゆるものをお買い物する私には不向きなようだ。 しかし、面白そうだから、少しやってみようかな。どれだけ自分が浪費しているかがわかるみたいだ。自前の封筒でチャレンジしてみよう。 1番の問題は、飽きずにできるかだ。
2021.03.14
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自分の身は自分で守らねば。
会社の女の子が来なくなってしまった。おそらく精神的なものだろう。 検査にいろいろ行ったみたいだけど、何も出ないと思うよ。ストレスによる頭痛だと思われる。 変なところで人に気を使いすぎるんだ。仕事なんだから割り切らないと。自分の身は自分で守らねば。心も体も健康でないといかんのだから。 それに、もう少しうまく生きていかないと。普段の仕事の仕方とか、ものの言い方とかでそこそこ信頼得る仕事をして、味方を増やしてから、あーだこーだ言わないと…。変なものの言い方をするから、発言しても相手にされず潰されてしまう。 やり方はいくらでもありそうだが。もう少し上手にやればいいのになと、見ていて残念な感じだった。 自分の身が一番大事なんだから、思い切って環境も変えることも選択肢の一つ。しがみつく必要がなければ、他を当たるのもいいと思う。タイミングが重要だけど。 若いうちは転職できるけど、ある程度実績積んでキャリアがないと、次は難しい。しかし、年がいってしまうと転職自体が厳しくなる。勤務年数が短か過ぎても続かない人だと思われる。 いずれにしても、仕事のせいで病気になるのはいかがなものかと思われる。仕事よりも体が一番大事。無理は良くない。少し休んだほうがいいと思う。
2021.03.13
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322日目 身につけるものが増える
肩の脂肪腫摘出あとを見せに、久々に形成外科に。 若干傷が盛り上がっているが、次第に消えるだろうと思われる程度。あんまり違和感なくなっている。 先日、初めてテープを貼り忘れてしまった。さらに、バッグをうっかり肩にかけてしまったり。特に問題なかったが、開いてしまうのではないかと不安; マスクがないと不安になってしまったように、テープ貼ってないと不安になってしまったようだﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
2021.03.13
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321日目 買い物依存症
3月もあっという間に過ぎていきそうだ。 そういや手帳が4月始まり。スマホがあるとはいえ、手帳がないとなかなか難しい。 外出自粛なもので、本屋や雑貨店の手帳コーナーの前を通ることもなく、買うのもすっかり忘れていた。4月になるとお店から可愛い手帳がなくなってしまうから、慌ててネットでお買い上げ。 やはり今月もお買い物が尽きない😓
2021.03.12
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319日目 天下の回りもの
私立大学はおそろしく授業料が高い。 特に理系学部は高いとは知っていたが、桁違いだ。そりゃ、私立大学受験させてもらえなかったわけだわ。 何校も受験したとかいう話を聞くけど、それだけお金があるのよね。幸せなおうちだわ。 親になると、今まで知らなかったことがわかってくる。自分が子供の頃何も知らずにわがまま言っていたことに、びっくりだ。思わず気づかなかったことにする。 親に感謝だわー。
2021.03.10
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いいもの見つけたが、
世の中の化粧水の値段はずっと変わってなさそうなのに、シュウウエムラのクレンジングは、どんどん値段が上がっている。昔はもう少し安かったと思うのに。それに、同じ色のものを買い続けていたら、急に仕様が変わってしまったり💦 思い切って次は別のものにしよう！長年愛用したクレンジングオイルだが、こう高くなっちゃーね。お金も貯めなきゃだ。 …検索したら、世の中には優秀なクレンジングオイルがたくさんありそうだ。 どこぞやのランキングでは、シーラボのクレンジングオイルが1位だった。ダブルクレンジングいらずでコスパも良さげ。クチコミにも、シュウと同等の仕上がり具合と高評価。 次回はこれですな。 と思い、早速カートに入れておいた。 しかし、今使っているシュウのクレンジングは、ひと月以上持ちそう。ありがたいが、長いなー。
2021.03.07
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316日目 逆であってほしかった。
久しぶりにまつ毛美容液をつけてみた。 というのも、まつ毛が薄くなった上に細くなっているではないかっ！これもステロイドの副作用にあった脱毛？ 自まつげがないとマツエクもつけられない。重くてつける気しないけど。瞼の上の筋肉も弱くなりがちなので、最近は目力の体操も頑張ってます👍 もみあげの下の方には無駄なうぶ毛が増毛したのに、まつ毛は脱毛…。
2021.03.07
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気になる添加物
添加物や甘味料などが気になってきている。コレステロール値が高かったからなー💦 調べるとショートニングという油脂がコレステロールの数値をあげるらしい。トランス脂肪酸が含まれていて、それが影響すると書いてあった。 朝、昼パンを食べることが多い。よくないのかなー。原材料表示を見て買わないとな…。 「低トランス脂肪酸」と明記されているパンがあった。これならいいだろうと、少しお高かったが買ってみた。だが、私の口に入ることなく、子供たちに食されてしまった… 低トランスで行こう。
2021.03.06
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315日目 脳を休める
やっと休日。昨日まで仕事し通しで疲れ果てていたけど、今日は気分的にも○。休みの日はしっかり休む。 家で仕事をすることもあるけど、脳みその動きが違う。今日は正常で、何のイライラもストレスもない。 安否用ラインでみんな仕事している様子が伺えるけど、知ったこっちゃない。休日にまで安否用のライン使って仕事するのは、どうかと思われるよ。別で立てるべきだろう。関係ない人に送るのは良くない。
2021.03.06
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314日目 忘れっぷり半端ない。
思考力低下、記憶力低下が著しい。おそらくステロイドのせい。 今日、電話をかけなくてはいけなかったのに、ふとデータを送らなきゃいけないことを思い出して、パソコンでひたすらデータをアップロード。 15分ほどして、終わったーと思い、手元のメモを見たら電話番号と要件が…。びっくりするくらい完全に頭から消えていた。その完璧すぎる忘れっぷりに、もうダメだなと思った。 薬の量が減れば大丈夫とか書いてあるけど、ちっとも大丈夫では無いと思う。考える能力は明らかに落ちてるし、記憶力が怪しすぎる。顔だって浮腫んでいる。コレステロールも増加中。 うまく付き合っていくしかなさそうだ。
2021.03.05
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313日目 処理できません。
仕事が忙しくなればなるほど、処理能力が落ちたことを実感する。処理能力というよりメモリが消失した感じ。 処理不能。アプリがガッツリ落ちる感じだ。 薬のせいなのか、歳のせいなのか。 両方なんだろう。 先生に聞こうかと思うが、またおかしなこと言ってるなーと、適当に濁されるんだろう。なので、何も言わないことにする。 てなことを、前にも書いた気がする…。メモリ消失してますな…。
2021.03.04
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312日目 続けることは難しい。
病気の治療のために、毎食後、寝る前に薬を飲んでいる。飲むだけだから、ちゃんと続いているし、最近では飲み忘れもなくなった。 しかし、エアロバイクは続かない…。 土曜は頑張った。日曜も、なんとか頑張った。平日にもう一回くらいやっときたいところ。 うーん。平日は厳しいなあ。 そして、勉強も続かない。社労士の本を買ってみたが、初めの数ページから先に進んでいない💦 どうにかせねばだわ。
2021.03.03
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311日目 跡地からのワクワク。
今日も愚痴りたいところだが、あんまり愚痴るのも健康的ではないので、別のことを考えよう。できれば幸せな気持ちで朝を迎えたい。 最近この辺りでは、大きな建物が壊されて、何某が建設中の土地がいくつかある。かつてパチンコ屋や、病院があったそこそこ広い土地だ。 次に何ができるか、みんな結構楽しみにしている。お店ができるのが一番嬉しい。新しいお店で新しい品揃えは、購買欲が掻き立てられる。 しかし、ことごとくうちのめされた。病院跡には建設会社、パチンコ屋跡には警備会社、中古車販売会社。 つまらんなー。 モールとは言わないから、せめてスーパーかディスカウントストアを望む。
2021.03.02
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310日目 たまには愚痴り隊
今日もガリガリ仕事した。 データ入稿2件したし、みんなにこんなになったよとpdf送ったり、報告書用のデータをシステムから抽出して報告書もたんまり作った。電話もまあまあかかってきたし、放送スケジュールも立てて、webの更新もしたし、バナーも作った。 メールの送信数は、半端なく多くなった。 受信は少なくて助かった。長たらしい文章は読むのにうんざりする。要点を箇条書きにしてくれるとありがたいのに、そんな気の利いた人はごくわずか。 その他２週間ほど遅れている仕事をガリガリ終わらせて、まだまだあるぞと残業してるときに、課長があれをやらなきゃだったよー、と私に言ってきた。 いやいや、そこまで到達していないから残業してるし。その報告もちゃんとしてるし。 あー、無理ですね。ちょっと怒り気味に言っておいた。
2021.03.01
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