うさぎの日記

先日の血液検査の結果が出ました

とても簡単で項目も少ないのですが

　　中性脂肪　　　　　　　　　　　　110

　　ＨＤＬコレステロール　　　　　　74

 　　ＬＤＬコレステロール　　　　　170＊

　　ＧＯＴ　　　　　　　　　　　　　　　23

　　ＧＰＴ　　　　　　　　　　　　　　　22

　　ｙ－ＧＴＰ　　　　　　　　　　　　　19

　＊の悪玉コレステロール値が高くてむむむ・・・と思いましたが

　お薬は出ず、何でも食べればいいし、少し動くようにってことでした。

 　これまでの運動不足がたたったのでしょうね＾＾；

　「出来たら気をつけたい食品は？」とたずねると

　「黄身や子持ちシシャモなど魚のたまごね」

と言われました。

洋菓子やオムレツを控え目にすることにしましょう。