ぶらころんの日記

さっきで　貧血になると出る怖い症状というのを観ました。

私も長年貧血に悩んでいるのですが　その症状で思い当たることが

その症状の一つとして 　歯ごたえのあるものを食べたくなる そうなんですが

その代表的なものが氷。　氷をガリガリ食べたくなるってのがありました。

やってた～　(-_-;)　　ここ最近はおさまってるけど　ついこの間まで・・・・

氷食症 ～鉄欠乏性貧血による異食症の一種だそうで、酷くなると土や髪の毛などを

　　　　　　食べたくなったりするのだそうです。　

そういえば土壁を食べる女性の話を聞いた事がある

他の症状としては　食道が狭くなり固いものを飲み込めなくなるらしいです。

食事の時に食べ物が食道で時々詰まって苦しいのも　このせいかも

薬を飲むほどひどくはないので、軽いサプリメントを摂っていますが

食事からだと　納豆、小松菜、ほうれん草、ヒジキ、パセリ、しじみ等ですかね。

これらは出来るだけ毎日摂るようにはしているんだけどなぁ・・

レバーも良いらしいけど、どうやってもこれだけは駄目なのよねぇ

食べやすくて美味しいサプリメント

　　　　　　　　　　　　という事で　皆さんも十分お気をつけくださいませ。