入浴法
スキムミルク 大さじ２～４
好きな精油５滴
上の二つを混ぜて、浴槽に入れるだけです。
私はイランイラン２滴とベルガモット３滴がお気に入りです。
優雅でさわやかな香りでとてもうっとりしますね。
イランイランは柑橘系の精油とは大体なんでも合います。
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§レモングラスのお風呂§
初めてレモングラスの精油を入れたお風呂に入ったとき、外国の高級ホテルの香りがしました。
気分は最高にリッチです！
精油（2～3滴）はそのまま入れてもいいですし、
蜂蜜（大さじ1くらい）や、
キャリアオイル（小さじ1～2くらい）、
ソルト（大さじ3くらい）などに
混ぜてからお風呂に入れてもいいです。
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§華やかなお風呂§
ローマンカモミール精油 1滴
ゼラニウム精油 1滴
ラベンダー精油 2滴
花のセレクションのお風呂になります。リラックスできてとても気持ちのいいお風呂になります。
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§青いイメージのお風呂§
クラリセージ精油 1滴
ラベンダー精油 1滴
若々しい草木の香りがします。イメージカラーは青でした。
フレッシュな気持ちよさですよ。
クラリセージは結構存在感があるので、使う量に気をつけてください。
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§いろいろ入れちゃえお風呂§
上記にありますような、蜂蜜、キャリアオイル、ソルト以外にも、
私はお風呂にいろんなものを入れます。
米ぬか…大さじ3～4杯を布などに入れて湯船に入れます。
しっとりつるつるのお肌になれます。
日本酒…これは適当にドボドボと（笑）
香りがきついと感じる人もいるかもしれません。
私はお酒好きなので、最高の気分です（笑）
ハーブ…フレッシュでもドライでもいいので、袋などに入れて湯船へ。
ハーバルなお風呂は気分爽快、リラックス、リフレッシュできます。
バラなんて入れたらもうクレオパトラ気分ですね。
緑茶の出がらし…これも袋に入れてお風呂の中へ。
カテキン効果で抗酸化作用に期待します。
あとなんだっだかな～。思い出したら書きます
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