2024年01月25日
テーマ： 更年期なお年頃(91)
カテゴリ： 身体
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(2024/1/25時点)
血液検査の結果がやっと届きました！
結果
・肝酵素？が上昇。。。。。
よくわからないが、脂肪肝ってやつ！？
・貧血
内臓脂肪って見た目ではわからないので気づかないよね。
どうやって痩せればいいんだろう
ふくらはぎの事もあるし
貧血の方は、
最近よく目にする フルーツ ”サジー” を
取り入れようと考えています！
40代後半
食事だけではなかなか必要な栄養素が摂取できないお年頃・・・。
皆さんは、どんな食事・サプリで補っていますか？？？
年を重ねても 毎日を楽しく過ごすために！！！
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