野球　と　サイクリング　筋肉痛が心地よい

野球　と　サイクリング　筋肉痛が心地よい

2009



過去最高にベストの体調でシーズンに入る。

柔軟、ストレッチ、筋トレ、心拍トレ、３０分走、ダッシュ、四股、バランス等々

メニューも知識もドンドン豊富に、効果的に。

怪我なく突き進む決意

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