2006年01月10日
カテゴリ： 健康話
健康のためにと思い昨年から始めたヨガ。年末、年始のお休みが終わり、今日から再びレッスンが始まりました。
ヨガは普段使わない筋肉を呼吸法と共にゆっくりときちんと伸ばしていくので、レッスン後はとてもすっきりした気分。週1回だけど、自分にはとってもプラスになっています。
ヨガの先生からお休み前に「皆さん、年末年始忙しいかもしれないけど、ちゃんと練習してくださいね」と言われたのに、全く練習をしなかったEddieママです。一緒にヨガに通っている、お友達のKちゃんは少しずつだけれども練習はしていたみたい。。。
本気で「ヤバイ。。。」と思って心配しても後の祭り。案の定レッスンを受けると、身体が硬くなってる～。平気でできていたことも、できない有様。やっぱり何事も長続きが肝心と反省してしまいました。
ここ数年、健康に目覚めているEddieママ。雑誌を読んでいても、今ままで全く気にしなかった健康関連記事に目を止め、じっくり読んでいます。今現在実行しているのは沢山のお水を飲むこと。始めて間もないけど、ムクまなくなったし、身体の調子もいいみたい。そして何よりも2キロ痩せたこと♪
よ～し、この調子であと4キロ頑張ろっと！！！
ヨガは普段使わない筋肉を呼吸法と共にゆっくりときちんと伸ばしていくので、レッスン後はとてもすっきりした気分。週1回だけど、自分にはとってもプラスになっています。
ヨガの先生からお休み前に「皆さん、年末年始忙しいかもしれないけど、ちゃんと練習してくださいね」と言われたのに、全く練習をしなかったEddieママです。一緒にヨガに通っている、お友達のKちゃんは少しずつだけれども練習はしていたみたい。。。
本気で「ヤバイ。。。」と思って心配しても後の祭り。案の定レッスンを受けると、身体が硬くなってる～。平気でできていたことも、できない有様。やっぱり何事も長続きが肝心と反省してしまいました。
ここ数年、健康に目覚めているEddieママ。雑誌を読んでいても、今ままで全く気にしなかった健康関連記事に目を止め、じっくり読んでいます。今現在実行しているのは沢山のお水を飲むこと。始めて間もないけど、ムクまなくなったし、身体の調子もいいみたい。そして何よりも2キロ痩せたこと♪
よ～し、この調子であと4キロ頑張ろっと！！！
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がんばってますねー
sa44
さん
ヨガ、私の周りでも密かに、習ってる人多いです。私も、何か始めたいな、なんて思うのですが、仕事で手一杯です。水、確かに痩せるみたいです。家のにーちゃんで実証済みですが、冬場は辛いらしいです。
(2006年01月11日 18時35分23秒)
Re:がんばってますねー(01/10)
Eddieママ さん
私も仕事をしていた一昨年までは全然余裕がなくて何もできませんでした。
そっか～考えていなかった冬場のダイエット対策。確かにお水を冬に沢山飲むのは冷えるし、辛いかも！？そしたらハーブティーか何かに代用しなくちゃ！ (2006年01月12日 08時43分29秒)
そっか～考えていなかった冬場のダイエット対策。確かにお水を冬に沢山飲むのは冷えるし、辛いかも！？そしたらハーブティーか何かに代用しなくちゃ！ (2006年01月12日 08時43分29秒)
Re:ヨガのレッスン開始！(01/10)
Boo さん
明けましておめでとうございます！帰ってきて久しぶりに覗いてみました。Eddieくん、だいぶお兄ちゃんになったのでは？ハンサムくんになってきたね。
今年もどうぞよろしくね。 (2006年01月24日 03時48分55秒)
今年もどうぞよろしくね。 (2006年01月24日 03時48分55秒)
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