タマネギ
| ■■■ | 血液をサラサラにする タマネギ | ■■■ |
タマネギは、血液をサラサラにし、心筋梗塞や狭心症、脳梗塞などの血管病を防ぐ効果があります。また、善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす作用もあります。
タマネギには、血栓を予防したり血栓を溶かしたりする力を持った 「サイクロアリイン」 などの成分が多く含まれ、血液をサラサラにし、コレステロールを抑え、血圧を下げ血栓を予防する効果があります。
【効 能】
● 高血圧、脳卒中を予防する効果があります。
● 動脈硬化の予防にもなります。
● タマネギには、ネギに似た殺菌効果もあります。
【利用法】
● コレステロール値が気になりだしたら、毎日60グラム程度のタマネギのスライスを食べる心がけを。
● 高血圧の人は、タマネギのうす茶色の皮5～10グラムを煎じたものを、一日に何回かに分けて飲みます。
● 昔から、輪切りにしたタマネギを枕元に置いておくと、よく眠れるといわれています。
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