れんこん
今日のお勧め食材は 「れんこん」
【効 能】
● レンコンのでん粉には、鼻血、吐血、下血などを止める作用があります。
● 貧血の改善に効果的です。
● 咳止め、喘息の発作にも効果があります。
● 血液が増え、虚弱体質の改善に効果があります。
【利用法】
● 鼻血、吐血、下血などの出血を止めるには、黒い節をつけたままおろして、その汁をしぼり、湯飲み茶碗１杯ほどを一気にのみます。
● このおろし汁は、咳や喘息にも効果があります。
● 胃潰瘍の人は、毎日煮て食べましょう。
【注意点】
● 皮を剥かないで使った方が、効きめがあります。
● よく洗ってから使いましょう。
● 食べ過ぎると胃腸によくありません。
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