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福助mrm
自転車競技に没頭している中年レーサー！ 去年は、国体で落車！ 今年は、復活の年です！ 自転車好きな方、ちょっと興味のある方、どうでもいい方、どなたでも結構ですので遊びに来てください m(_ _)m
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2005/06/05
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日も、１人で練習！
雨かなぁ～ と思ったら・・・・あらまぁ～いい天気！
練習日和です^^
街道やってきました。ギヤ48×15にて
いつもの朝練コースをまわり、昨日のもがきでもがきます。
今日は、風が強いです＞＜
最初、２Km走は、向い風！
スタートしても、速度上がらず49Km/h。
我慢して、35Km/hは下回らないようにしようと思ってましたが、
えっ！強くなったぁ～？？？？？
そんなことありません。追風になってました^^;
最後まで、40Km/h落とすことなく終了！
０スタート
１本目、ギヤを重くしたので出足が遅い・・・がスピードが上がってるような感じ
MAX55Km/h。なかなかですね^^
去年のいい時期で56Km/hでしたからね。
２本目、加速途中で車が交差点に見えたので中止！
４Km走
きました向い風！
目標、35Km/h以上で走りきる。
15Kmほど30Km/hで流し
下りもがき
昨日と同じところです。ギヤを上げた分、最高速がでるかなぁ？
１本目、かかりも悪くなく、スピードもグングンあがり、シッティングで回す。
それからも、たれも少なく最後までもがけました。
２本目、MAX63Km/h、最後までもがく！
３本目、MAX63Km/h、最後までもがききりました。
昨日よりももがける距離が伸びましたぁ～
０スタートを３本位やって終了です。
１人の練習だと、いいんだか、悪いんだかわかりませんねぇ～
とりあえず、いいことにしちゃいましょう！
走行距離 55Km
練習後には、子供達と近くの運動場で野球してきました。
が、途中で大雨＞＜
車に非難し、雲が明るい所に移動して、さらに野球！
いい感じで遊べたかなぁ～ と思ったら、また雨！
さすがに、終りにしました。
帰りに、コンビニに寄ってちょっとしたもの買ってやりました。
これが、兄弟でまったく違います。
長男くん、アメリカンドック100円！
次男くん、お菓子10円×10個！
どぉ～思います？
面白いです^^
明日は、朝練ですかね！
雨かなぁ～ と思ったら・・・・あらまぁ～いい天気！
練習日和です^^
街道やってきました。ギヤ48×15にて
いつもの朝練コースをまわり、昨日のもがきでもがきます。
今日は、風が強いです＞＜
最初、２Km走は、向い風！
スタートしても、速度上がらず49Km/h。
我慢して、35Km/hは下回らないようにしようと思ってましたが、
えっ！強くなったぁ～？？？？？
そんなことありません。追風になってました^^;
最後まで、40Km/h落とすことなく終了！
０スタート
１本目、ギヤを重くしたので出足が遅い・・・がスピードが上がってるような感じ
MAX55Km/h。なかなかですね^^
去年のいい時期で56Km/hでしたからね。
２本目、加速途中で車が交差点に見えたので中止！
４Km走
きました向い風！
目標、35Km/h以上で走りきる。
15Kmほど30Km/hで流し
下りもがき
昨日と同じところです。ギヤを上げた分、最高速がでるかなぁ？
１本目、かかりも悪くなく、スピードもグングンあがり、シッティングで回す。
それからも、たれも少なく最後までもがけました。
２本目、MAX63Km/h、最後までもがく！
３本目、MAX63Km/h、最後までもがききりました。
昨日よりももがける距離が伸びましたぁ～
０スタートを３本位やって終了です。
１人の練習だと、いいんだか、悪いんだかわかりませんねぇ～
とりあえず、いいことにしちゃいましょう！
走行距離 55Km
練習後には、子供達と近くの運動場で野球してきました。
が、途中で大雨＞＜
車に非難し、雲が明るい所に移動して、さらに野球！
いい感じで遊べたかなぁ～ と思ったら、また雨！
さすがに、終りにしました。
帰りに、コンビニに寄ってちょっとしたもの買ってやりました。
これが、兄弟でまったく違います。
長男くん、アメリカンドック100円！
次男くん、お菓子10円×10個！
どぉ～思います？
面白いです^^
明日は、朝練ですかね！
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Re:街道練習（ギヤ倍数アップ！）(06/05)
とめきち0212
さん
お疲れドン！
かなりいい感じに仕上がってきましたねぇ～
やっぱ 後ろ15枚かけると
かなり脚にくるよねぇぇ＠＠
子供の性格っておもしろよね
うちも男２人だから 面白いよ～
仲良しの日 喧嘩ばっかりの日
ほとんど長男の機嫌に左右されますけどね ＾＾； (2005/06/05 10:25:35 PM)
かなりいい感じに仕上がってきましたねぇ～
やっぱ 後ろ15枚かけると
かなり脚にくるよねぇぇ＠＠
子供の性格っておもしろよね
うちも男２人だから 面白いよ～
仲良しの日 喧嘩ばっかりの日
ほとんど長男の機嫌に左右されますけどね ＾＾； (2005/06/05 10:25:35 PM)
Re[1]:街道練習（ギヤ倍数アップ！）(06/05)
福助mrm
さん
とめきち0212さん
＞お疲れドン！
お疲れぇ～^^
＞やっぱ 後ろ15枚かけると
＞かなり脚にくるよねぇぇ＠＠
かなりきましたねぇ～
来週は14枚かなぁ～^^
＞子供の性格っておもしろよね
＞うちも男２人だから 面白いよ～
＞仲良しの日 喧嘩ばっかりの日
＞ほとんど長男の機嫌に左右されますけどね ＾＾；
やっぱり長男次第なんですね^^ 同じですね。
次男くんのほうが体がおおきいのに逆らえないんですよね。
(2005/06/05 10:32:01 PM)
＞お疲れドン！
お疲れぇ～^^
＞やっぱ 後ろ15枚かけると
＞かなり脚にくるよねぇぇ＠＠
かなりきましたねぇ～
来週は14枚かなぁ～^^
＞子供の性格っておもしろよね
＞うちも男２人だから 面白いよ～
＞仲良しの日 喧嘩ばっかりの日
＞ほとんど長男の機嫌に左右されますけどね ＾＾；
やっぱり長男次第なんですね^^ 同じですね。
次男くんのほうが体がおおきいのに逆らえないんですよね。
(2005/06/05 10:32:01 PM)
重いギヤ
おばな さん
・この日記を読んでいて、「やっぱり」って思いました。 福助さんは、発進はにがてでも、途中からの伸びが良いんだから、そこを伸ばしたほうがいいんじゃないかな～って、思ってたんです。
・それには、少し重いギヤのほうが、いいんじゃないかな～って考えてました。 でも、あんまり一気に上げないでね。 故障したら大変ですから。
・以上は、あくまで、素人の考えですけど。 (2005/06/06 07:10:41 AM)
・それには、少し重いギヤのほうが、いいんじゃないかな～って考えてました。 でも、あんまり一気に上げないでね。 故障したら大変ですから。
・以上は、あくまで、素人の考えですけど。 (2005/06/06 07:10:41 AM)
Re:重いギヤ(06/05)
福助mrm
さん
おばなさん
＞・この日記を読んでいて、「やっぱり」って思いました。 福助さんは、発進はにがてでも、途中からの伸びが良いんだから、そこを伸ばしたほうがいいんじゃないかな～って、思ってたんです。
＞・それには、少し重いギヤのほうが、いいんじゃないかな～って考えてました。 でも、あんまり一気に上げないでね。 故障したら大変ですから。
＞・以上は、あくまで、素人の考えですけど。
完全にみやぶられてますね^^;
まさしく、その通りなんです。ですんで冬場にウェイトに励み、パワー増強してました。
去年より、重いの踏めるようになってますよ（気のせいかな？）
でも、さすがですね^^ 日記だけで見破るなんて
恐るべし^^;
今週、来週でギヤかけていきますよ。
(2005/06/06 08:41:54 AM)
＞・この日記を読んでいて、「やっぱり」って思いました。 福助さんは、発進はにがてでも、途中からの伸びが良いんだから、そこを伸ばしたほうがいいんじゃないかな～って、思ってたんです。
＞・それには、少し重いギヤのほうが、いいんじゃないかな～って考えてました。 でも、あんまり一気に上げないでね。 故障したら大変ですから。
＞・以上は、あくまで、素人の考えですけど。
完全にみやぶられてますね^^;
まさしく、その通りなんです。ですんで冬場にウェイトに励み、パワー増強してました。
去年より、重いの踏めるようになってますよ（気のせいかな？）
でも、さすがですね^^ 日記だけで見破るなんて
恐るべし^^;
今週、来週でギヤかけていきますよ。
(2005/06/06 08:41:54 AM)
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