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福助mrm
自転車競技に没頭している中年レーサー！ 去年は、国体で落車！ 今年は、復活の年です！ 自転車好きな方、ちょっと興味のある方、どうでもいい方、どなたでも結構ですので遊びに来てください m(_ _)m
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2005/06/15
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、朝練で本気モードでいきます！・・・でも雲行きが・・・
とりあえず、雨も降ってないので出発しました。
ギヤ49×16！
アップしている最中から、ポツポツと雨＞＜
さ～て、２Km行くかぁ～！
と思ってると・・・・ザァ～～～～・・・・雨、本降り＞＜
もう出ちゃいましたから、メニューこなします！
２Km、向い風、天気のせいもあり風が強いです。
我慢、我慢で35Km/hキープで走りきる。
やはり、向い風
１本目・・・MAX51Km/h
２本目・・・MAX50Km/h
なかなか、出ませんね。
まぁ～向い風ですのでよしとしておきましょう！
４Km！ 追風のためスピード上げます！
42,3Km/hで走破！
なかなか、足が回っておりました^^
下りのもがきしたかったんですが、雨のため中止！
こけたらやばいですしね^^;
上り１本やって終了です^^
速攻着替えて、シャワー浴びて、出勤いたしました。
終業してから、
朝、もがき出来なかったので師匠宅に行って電ロラ！
いつもの調子で、３本もがきます！
最初は、徐々にペースを上げ、60Km/hからひともがき！
１本目・・・MAX91Km/h！ 40秒 最後は68Km/h
２本目・・・MAX87Km/h 30秒 68Km/h
３本目・・・MAX84km/h 30秒 我慢、我慢の70Km/h！
クールダウンして終了です。
なかなか、良い感じに仕上がってきました^^
夜は、子供達にマッサージしてもらい、
いつの間にか・・・ｚｚｚｚｚｚｚお休みなさいでした^^;
子供に寝かしつけられている、ダメおやじでした＞＜
明日の練習は、ちょっと軽めに^^
とりあえず、雨も降ってないので出発しました。
ギヤ49×16！
アップしている最中から、ポツポツと雨＞＜
さ～て、２Km行くかぁ～！
と思ってると・・・・ザァ～～～～・・・・雨、本降り＞＜
もう出ちゃいましたから、メニューこなします！
２Km、向い風、天気のせいもあり風が強いです。
我慢、我慢で35Km/hキープで走りきる。
やはり、向い風
１本目・・・MAX51Km/h
２本目・・・MAX50Km/h
なかなか、出ませんね。
まぁ～向い風ですのでよしとしておきましょう！
４Km！ 追風のためスピード上げます！
42,3Km/hで走破！
なかなか、足が回っておりました^^
下りのもがきしたかったんですが、雨のため中止！
こけたらやばいですしね^^;
上り１本やって終了です^^
速攻着替えて、シャワー浴びて、出勤いたしました。
終業してから、
朝、もがき出来なかったので師匠宅に行って電ロラ！
いつもの調子で、３本もがきます！
最初は、徐々にペースを上げ、60Km/hからひともがき！
１本目・・・MAX91Km/h！ 40秒 最後は68Km/h
２本目・・・MAX87Km/h 30秒 68Km/h
３本目・・・MAX84km/h 30秒 我慢、我慢の70Km/h！
クールダウンして終了です。
なかなか、良い感じに仕上がってきました^^
夜は、子供達にマッサージしてもらい、
いつの間にか・・・ｚｚｚｚｚｚｚお休みなさいでした^^;
子供に寝かしつけられている、ダメおやじでした＞＜
明日の練習は、ちょっと軽めに^^
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Re:朝練！雨がぁ～～(06/15)
おばな さん
・雨のなかの朝練＋夕練とは、すごい！
・雨降ってきても、中止しないってのが、調子の上がってる証拠ですね。
・この調子でゆけば、予選突破まちがいなし！ 頑張れ、頑張れ(^.^)/~~~。 (2005/06/16 02:09:43 PM)
・雨降ってきても、中止しないってのが、調子の上がってる証拠ですね。
・この調子でゆけば、予選突破まちがいなし！ 頑張れ、頑張れ(^.^)/~~~。 (2005/06/16 02:09:43 PM)
Re[1]:朝練！雨がぁ～～(06/15)
福助mrm
さん
おばなさん
＞・雨のなかの朝練＋夕練とは、すごい！
はぁぁ～ やっちゃいました^^
＞・雨降ってきても、中止しないってのが、調子の上がってる証拠ですね。
気合です！ なんちゃって^^
＞・この調子でゆけば、予選突破まちがいなし！ 頑張れ、頑張れ(^.^)/~~~。
がんばります^^
予選突破できるように！ (2005/06/16 03:00:15 PM)
＞・雨のなかの朝練＋夕練とは、すごい！
はぁぁ～ やっちゃいました^^
＞・雨降ってきても、中止しないってのが、調子の上がってる証拠ですね。
気合です！ なんちゃって^^
＞・この調子でゆけば、予選突破まちがいなし！ 頑張れ、頑張れ(^.^)/~~~。
がんばります^^
予選突破できるように！ (2005/06/16 03:00:15 PM)
Re:朝練！雨がぁ～～(06/15)
アスリートパパ
さん
Re:朝練！雨がぁ～～(06/15)
kanokano9408
さん
kanosanです。
かなり、ハードですね！
雨天の練習、気をつけて下さいね！！
それにしても、親子の情景・・・。
いいですねぇ（感涙）
ぼくも、寝かしつけられたい・・・。 (2005/06/16 10:12:12 PM)
かなり、ハードですね！
雨天の練習、気をつけて下さいね！！
それにしても、親子の情景・・・。
いいですねぇ（感涙）
ぼくも、寝かしつけられたい・・・。 (2005/06/16 10:12:12 PM)
Re[1]:朝練！雨がぁ～～(06/15)
福助mrm
さん
アスリートパパさん
＞雨の中の練習ですか？
＞かっくいい～
＞でも風邪をひきませんように・・・＾＾
ありがとうございます^^
ただのアホです^^;
(2005/06/16 10:17:56 PM)
＞雨の中の練習ですか？
＞かっくいい～
＞でも風邪をひきませんように・・・＾＾
ありがとうございます^^
ただのアホです^^;
(2005/06/16 10:17:56 PM)
Re[1]:朝練！雨がぁ～～(06/15)
福助mrm
さん
kanokano9408さん
＞かなり、ハードですね！
ま～ ぼちぼちです^^
＞雨天の練習、気をつけて下さいね！！
ありがとうございます。
＞それにしても、親子の情景・・・。
＞いいですねぇ（感涙）
＞ぼくも、寝かしつけられたい・・・。
いいですよぉ～
わが分身に感謝！ ありがたいこっちゃです^^
でも、子供にねかしつけられるのはねぇ～～
(2005/06/16 10:21:17 PM)
＞かなり、ハードですね！
ま～ ぼちぼちです^^
＞雨天の練習、気をつけて下さいね！！
ありがとうございます。
＞それにしても、親子の情景・・・。
＞いいですねぇ（感涙）
＞ぼくも、寝かしつけられたい・・・。
いいですよぉ～
わが分身に感謝！ ありがたいこっちゃです^^
でも、子供にねかしつけられるのはねぇ～～
(2005/06/16 10:21:17 PM)
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