にがり
効果的な使用方法だそうです。
だって、使うからにはちゃんと
効果をあげたいではないですか。
やっぱりやるからには
やらないとね。
一般的には
飲み物に入れて飲めばいいという事になってますよね。
空腹時・・・・
ノンノン
食事のときに
食事にかけるのだそうです。
味噌汁とかおかずとか・・・・
もっと良いのはvitaminＢ１と一緒にとるといいそうです。
ビタミンＢ１の多い食事は
豚肉、きのこ類、玄米、ほうれん草などです。
というわけで
一緒に食べるとパワー全開だそうです。
今から始めれば、夏に間に合いますよ。
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