2015年06月の記事
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我が家の庭のシャクナゲ ・・・第二弾が開花しました！
シャクナゲが開花したことは以前の記事で紹介しましたが、そのシャクナゲはすでに散ってしまいました。今回開花したシャクナゲは以前の物とは種類が違う第二弾です。シャクナゲの種類は大変多くこれまでに作られた園芸品種だけでも５，０００種類以上と言われています。現在では北米が中心となって育種が進められています。樹高は１０センチ程度の地を這うようなものから３０メートルの高さになるものまであるとのことです。以前開花したシャクナゲの樹高は約１メートル、今回開花したシャクナゲは約３メートルの樹高です。前回開花したシャクナゲ シャクナゲと同じ属のツツジは江戸時代に園芸品種が発達しましたが、シャクナゲは高山に生えるため栽培されることはほとんどありませんでした。日本で本格的に栽培されるようになったのは昭和に入ってからです。シャクナゲ 今では鉢植えでも楽しめる小型の園芸品種も存在します。花の色もピンクやムラサキ、黄色や白などがあって多彩です。開花時期も４月上旬から５月までの物があるので、色々な種類を育てると長く楽しめます。シャクナゲ シャクナゲ シャクナゲ シャクナゲ 鉢植えや地掘り苗を購入する時は枝数が多く幹や枝の太いものを選びます。持ってみて極端に軽いものは根詰まりを起こしている可能性もあります。枝が細く花芽の多いものは翌年に花が咲きにくくなります。【楽天ブックスならいつでも送料無料】シャクナゲ [ 倉重祐二 ]価格：1,026円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】大きくしない！雑木、花木の剪定と管理 [ 平井孝幸 ]価格：1,512円（税込、送料込）デオドラント部門ランキング1位！進化した汗止め【オドジェルミン】薬剤師の社長が作りました！オドレミンの主成分塩化アルミニウムにとろみをつけて液だれしない【制汗剤】【ワキガ】【汗止め】価格：1,998円（税込、送料別）
2015年06月17日
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地元の温泉「森のゆ」に行ってきました！
昨日は地元の里の森にある温泉「森のゆ」（北広島市西の里511番地1）に行ってきました。大きな設備の温泉ではありませんが源泉１００％です。割引入浴券を使って入浴料金は５００円。フェイスタオルとバスタオルセットが必要な場合は別途２００円が必要です。 ボディシャンプー・シャンプー・ドライヤーはありますが櫛やブラシ・カミソリがありませんし、整髪料などの化粧品類もありません。来館する方は地元の方が多いようで、多くの方がタオルやマイ石鹸などを持参しています。銭湯の代わりに使っているという感じでした。 飲む温泉は消化器系や肝臓などに良いとのことで２杯いただいてきました。サウナに入ってゆったりと温泉にも浸かり疲れもとれました。今朝は快調で今日の仕事も頑張れそうです。 入浴を終えたのがちょうど正午頃だったので昼食もいただきました。今回は久々に妻と二男の３人でのお出かけでしたが妻は運転手なのでノンアルコールです。私は日本酒を二男はビールを注文です。 二男は唐揚げ定食とミニサラダ、私は蕎麦とミニサラダ、妻は天丼でした。最後は外の新鮮な空気を吸いながらのコーヒータイム。久々の温泉でしたが、温泉って本当にいいですよね。【楽天ブックスならいつでも送料無料】温泉＆やど北海道（’15）価格：1,080円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】北海道温泉大図鑑 [ 小野寺淳子 ]価格：2,700円（税込、送料込）北海道上ノ国町産ブラックシリカ原石100％をそのままお風呂用に 天然石入浴剤としても！ 岩盤浴...価格：2,500円（税込、送料別）
2015年06月16日
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ハマナスが開花 ・・・花には女性のホルモンバランスを整える効果が！
我が家の庭のハマナスが開花しましたがとても良い香りがします。ハマナスはバラの一種で多くの種類が存在します。ハマナスの花にはビタミンＣやタンニンが含まれていてシワやタルミを防ぐ効果やシミやソバカスの原因となるメラニン色素の沈着を抑えて美肌を維持する効果があります。女性ホルモンのバランスを整えて生理不順や生理痛の症状を緩和する働きもあります。 中国ではハマナスの花の蕾を乾燥させたものをお茶として飲みます。これをマイカイ茶と呼んでいますが、日本ではハマナス茶・ローズティー・バラ茶などとして販売されています。北海道では古い時代から花から精油を採取していました。アイヌの人たちはビタミン不足による水腫病予防のために、ハマナスの花を煎じて飲用していたそうです。 ハマナスの花は生薬として用いられる他、香水の原料ともなります。花の芳香にはリラックス効果が期待できるとして、花を湯船に浮かべて入浴する人もいます。実はジャムや果実酒に利用されます。果実酒には疲労回復や不眠症の改善効果があるとされています。実には腸内の悪玉菌を抑えて腸内環境を整える働きがあることも研究によって明らかにされています。根は染料として利用されますが秋田県の秋田黄八丈の染料として有名です。【バラ苗】 ハマナス赤一重 （オールドローズ) 国産苗 1年生 新苗 赤色 強香 強健 バラ 苗 薔薇 【予約販売】【2019年4月中旬以降お届け予定】価格：970円（税込、送料別) (2019/2/26時点)ハマナス（赤）価格：2160円（税込、送料別) (2019/2/26時点)北海道 北国伝説 通常パック【40カプセル入】ハマナス/はまなす（栄光フーズ）価格：2600円（税込、送料別) (2019/2/26時点)マイカイカ 100g お茶 ハーブティー 中国茶価格：1296円（税込、送料別) (2019/2/26時点)☆ハマナスの香り☆ご当地香水（北海道）「知床オードパルファム」[資生堂と共同開発]価格：2700円（税込、送料別) (2019/2/26時点)スキンケア トライアルキット ハマナス / 各30ml / ETHICO価格：2916円（税込、送料別) (2019/2/26時点)
2015年06月15日
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１時間の散歩で心身ともにリフレッシュ！
最近は体調が思わしくなく調整に苦労していましたが、徐々に良くなってきています。今日は夕方から１時間の散歩で最終調整。朝から天気が悪かったのですが散歩時には青空も広がって気温も１７度と快適な環境。適度に風もあって心地良い。散歩コース どの程度の時間あるいは距離を歩いたのか、消費カロリーはどうかを考えるのも重要な要素。ではあるのですがあまり深く考えずに楽しく歩くことも大切ですね。今日は色々な小鳥の声もたくさん聞けてリフレッシュしましたが、歩くことにはストレス解消という大切な要素もあります。散歩コース 体がスッキリしないけれども歩いたら気分も晴れて体調が上向いたという経験をした方も多いかと思います。どんな状態にあっても少しでも体を動かそうという気持ちは大切。人間は体を動かすことによって正常な健康状態を保てるようにできています。散歩コース 散歩コース 散歩コース 今日は１時間の散歩で心身ともにリフレッシュ、明日からの仕事も頑張れそうな予感がします。ここのところ悪天候が続いて気もちも落ち込みがちでしたが今日は晴ればれとした気分です。明日は曇りとの予報ですが９時から１５時過ぎまでは晴れるらしい。気温も２１度と久々の２０度越えが期待できそう。自然に意識すれば歩行は変わる！Labonetz（ラボネッツ） ウォーキングティーチャーインソール 2...価格：6,264円（税込、送料込）＜足裏シート＞当店1番人気はコレ！むくみ対策で毎朝スッキリ！快足安眠『薬草genki樹液シート EX』1セット52枚入(粘着テープ付)価格：2,695円（税込、送料別）ふくらはぎをもみほぐす 脚がすっぽり入るブーツ型フットポケットで脚全体を一気にマッサージ！...価格：14,800円（税込、送料別）【楽天ブックスならいつでも送料無料】ふくらはぎ整体 [ 福辻鋭記 ]価格：1,458円（税込、送料込）
2015年06月11日
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ドイツアヤメ（ジャーマンアイリス）が開花しました！
花畑のドイツアヤメ（ジャーマンアイリス）が開花しました。なかなか花畑の手入れもできないまま時が経過していますが、このドイツアヤメは毎年花を咲かせてくれます。乾燥した場所を好むようで特に水やりをしなくとも育ちますが、鉢植えの場合は土が乾いたらたっぷりと水を与えることが必要とのことです。花が枯れてきたら花柄を根元から切り落とします。これは株が栄養をとられて消耗することを防ぐためです。ドイツアヤメ ドイツアヤメ（ジャーマンアイリス）とは様々なアヤメ類がかけあわさってできた園芸品種のグループの総称です。非常に多くの品種があって色もとても豊富です。ドイツアヤメ ドイツアヤメ 改良初期の文献が存在しないことから原種も原産地も不明です。欧州では古くから庭園などで栽培されていて日本には明治初期に渡来しました。ドイツアヤメ ドイツアヤメ 今朝も寒くてストーブを使用していましたが、日中は気温が上昇して最高気温１８度となりました。今年に入ってから最高気温が２０度を超えたのは数えるほどしかありません。家庭菜園の野菜たちも心配ですから、もう少し高めの気温が続いて欲しいですね。楽天ショップオブザイヤー3年連続受賞店★センスがいいねと褒められるフラワーアレンジメント！...価格：3,780円（税込、送料込）父の日ギフト ギフト 誕生日 フラワー 送料無料 フラワーアレンジメント アレンジ ボックス ボ...価格：5,600円（税込、送料込）
2015年06月11日
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大江健三郎氏の講演会に行ってきます！
今日は札幌で「平和を考える」をテーマーにした大江健三郎氏の講演会があります。今は集団的自衛権など安保法制を巡る動きが活発化し国論を二分するかのような状況となっています。私には私なりの考えがあるのですが、多くの方の意見を聞いて参考にしたいと思い様々な講演会に顔を出しています。今日の講演会にも出席します。【楽天ブックスならいつでも送料無料】大江健三郎作家自身を語る [ 大江健三郎 ]価格：810円（税込、送料込）氏は東大文学部フランス文学科を卒業、２３歳の若さで「飼育」により芥川賞を受賞しました。知的障害者であり音楽家でもある大江光氏は健三郎氏の長男です。長男が知的障害者として生まれた時の苦悩を「個人的な体験」として作品にもしています。【楽天ブックスならいつでも送料無料】個人的な体験 [ 大江健三郎 ]価格：594円（税込、送料込）健三郎氏は１９９４年にノーベル文学賞を受賞しましたが、これは川端康成氏に次いで日本で２番目の受賞者です。「燃えあがる緑の木」の連載中の１９９４年１０月１３日に「詩的な力によって想像的な世界を創りだした。その世界では生命と神話が凝縮されて、現代の人間の窮状を描く摩訶不思議な情景が形作られている」という理由でノーベル文学賞を受賞したとのことです。【楽天ブックスならいつでも送料無料】大江健三郎自選短篇 [ 大江健三郎 ]価格：1,490円（税込、送料込）今日は朝から雨で気温も低くストーブを使用していました。最高気温は１７度との予報ですがなかなか２０度を超える日がありません。昼からは雨も上がって雲の切れ目から陽が差したりもしています。札幌へ行って帰ってくるまでは雨が降って欲しくないのですがどうでしょうね。【楽天ブックスならいつでも送料無料】大人のための読書の全技術 [ 齋藤孝（教育学） ]価格：1,620円（税込、送料込）書棚 コミックラック スライド本棚 スライド書棚 マガジンラック CDラック コミック収納 漫画 ...価格：12,980円（税込、送料込）
2015年06月10日
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お腹にガスが溜まった時にはフレッシュミントティーを！
二男がだいぶ前からお腹の調子が悪いという。体調不良は妻には言うが私には言わないので知りませんでした。腹部膨満感があって辛い状態が続いているとのことです。一般的な腹部膨満感の多くの原因は消化管にガスが溜まることです。人間は食事をとると必ずガスが発生しますが、溜まったガスは呼気や放屁として排泄されます。ガスの産生と排泄のバランスが崩れてガスが過剰に溜まった状態だと膨満感が起こります。地植えのミント 我が家では多くのハーブを育てていますが、ペパーミント・ペパーミントブラック・アップルミント・スペアミントなどのミント系ハーブが圧倒的に多いです。このミントの生葉を使ったフレッシュミントティーが腹部膨満感を解消してくれます。ミントの葉 我が家では紅茶をいれる道具を使ってミントティーを作りますが、蓋ができる容器であれば問題がありません。ただし金属製ではなくガラス製か陶器製の物を使いましょう。生葉を入れ熱湯を注いで蓋をし約４分前後で飲むことができます。茎はアクが強いので葉だけを用います。生葉が無い場合は市販のドライミントティーでもかまいません。ミントティーを作る このティーを二男に飲ませてから３日ほどで良くなったとのことでした。腹部膨満感を感じる方の中には運動不足の人も多いですから、毎日の運動を心がけましょう。今回はペーパーミントを使いましたが、ペパーミントは刺激が強いのでお子さんやお年寄り或いは胃弱の方には向いていないと思います。薄くして飲むか、刺激があまり強くないスペアミントやアップルミントを使うのが良いでしょう。フレッシュミントティー 腹部膨満感の他に腹痛や吐き気、貧血・動悸・息切れ・発熱・排便時の出血などの症状を伴う場合は大腸などの消化管の病気・肝臓や心臓の病気などであることも考えられますから病院で検査を受け適切な治療を受けましょう。 ペパーミント （サカタのタネ) 小袋（0．5ml）【野菜の種】 [20P30May15]価格：216円（税込、送料別）すっきり爽やか モッロコ風ミントティたっぷりお徳用！モロッカンミンティ40g/メール便OK[ハー...価格：1,296円（税込、送料別）ティーブティックハーブティー ペパーミントリーフ 20g/ティー・ブティック/ミントティー/税込2...価格：506円（税込、送料別）【楽天ブックスならいつでも送料無料】【バーゲン本】【送料無料】お腹と頭がすっきり！ミント...価格：345円（税込、送料込）
2015年06月10日
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ハードな仕事が続いて体調不良に ・・・４日間で復調目指す！
昨日は久々に仕事が休みでしたが体調不良でなかなか起きられない。ハードな仕事が続いていたので疲労困憊、更には持病の腰痛も悪化して最悪の状態です。早朝に何とか一度起きて鎮痛剤を服用そしてまた布団に潜り込みました。チビタン 腰の痛みもだいぶ和らいできたので午前７時過ぎに起床。バラコンバンド体操で腰の運動。腰の状態はだいぶ上向いてきたが倦怠感はまだまだ強い。がダラダラしていても復調しないので、とりあえずはチビタンを連れての散歩でした。白米と米麹とお塩だけで造った甘酒 お子様にも安心!■民芸甘酒 360g■ 丸昌稲垣 稲垣来三郎匠 ...価格：260円（税込、送料別）その後は室内で軽いストレッチ。冷やした甘酒（飲む点滴と言われている）を飲んでは横になりまた飲んでは横になっていました。私の場合は市販の健康ドリンクというのはあまり飲まず、その代わりに甘酒を飲むことが多いんです。散歩コース 夕方には少し復調したのでご近所や近くの公園などを散歩。朴の花もそろそろだろうかと思い木のある場所を訪れてみました。日当たりの悪い場所ではまだ固い蕾の状態でこれからといった状況でした。逆に日当たりのとても良い場所では花も終わりの状態です。日照時間に応じた感じで蕾・開花直前・開花中そして終盤とはっきりと分かれていました。朴の花 今日も散歩の予定でしたが朝から悪天候。朝は濃霧に小雨、風もあったので散歩は断念。雨足は強くは無いが断続的に降り続いています。北広島市には大雨注意報と強風注意報が出されていて今のところ解除となっていません。朴の花 昨日８日から１１日までの４日間は仕事が休みです。この４日間で体調調整をし１２日からの仕事に備えます。昨日に比較するとだいぶ復調していますから何とか４日間での完全復調を目指します。朴の花 今日の夕食の一品はｃｏｏｋｐａｄから「鶏むね肉の甘辛スタミナ焼き」の予定です。過去の記事でも何度か紹介しましたが鶏むね肉には疲労回復効果のあるイミダペプチド（イミダゾールジペプチド）が豊富に含まれています。鶏むね肉を毎日食べると言うのも大変なことですから、最近はイミダペプチドを含むドリンクやサプリなどを利用することもあります。★楽天ランキング1位(BCAA部門)★テレビ番組で話題沸騰！【イミダペプチド】【試食用30粒】レディーゴー(イミダペプチド、イミダゾールジペプチド、L-シトルリン、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、アスパラギン酸、アミノ酸サプリメント)価格：680円（税込、送料込）
2015年06月09日
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