2015年11月の記事
全9件 (9件中 1-9件目)
1
-
ドカーンと大雪が ・・・雪かきで疲れました！
２３日までは雪が皆無だったのに２４日にドカーンと大雪が、１１月にこれだけの大雪が一度に降ったというのは経験がありません。また寒さも厳しくなって今日は今季一番の気温の低さになったそうです。今朝、地元北広島市にある道都大学前を通った時の気温表示はマイナス８．３度となっていました。チビタンこれだけの大雪だと雪かきも思うように捗りません。雪は水分を含んでいてスコップなどにくっついてしまって思うように作業ができないんです。３日間かけてようやく雪かき完了でしたが疲れました。明後日からは再び大荒れの天気ということで不安です。チビタン 猫の手も借りたい忙しさだったのですがチビタンは私の作業を邪魔するばかりで手を貸してくれません。猫は寒さには弱いし水に濡れるのも嫌なはずなのですがチビタンは信じられない行動をします。この寒さの中、外でうたた寝したり雪が降って体が濡れても平気で遊んでいます。チビタン 明日からは連続７日間の仕事ですが、明日は特に忙しいとの事前情報があって不安です。辛い１週間になりそうですが気合を入れて頑張ります。使い捨てマスク ハローキティ 150枚入り【10P12Oct15】価格：2,052円（税込、送料込）使い捨て マスク 150枚入り【10P12Oct15】価格：1,685円（税込、送料込）こたつテーブル こたつ布団セット 丸形 幅80cm フラットヒーター コタツセット 炬燵セット♪【...価格：30,150円（税込、送料込）
2015年11月26日
コメント(2)
-
大通公園でイルミの見学 ・・・第３５回さっぽろホワイトイルミネーション！
昨日は「第３５回さっぽろホワイトイルミネーション」の大通会場へ行ってきました。二男と二人でのお出かけで点灯時の午後４時３０分少し前に到着。ミゾレというよりも湿っぽいアラレが降っていて天気は良くありません。見学者も私たちを含めて１０数人ほどでした。急ぎ足で見学して即撤退でした。 大通のイルミは昭和５６年に１，０４８個の電球から始まり今回で３５回目となります。今回は５２０，０００個の電球を使用しています。大通りに発電機を設置してバイオディーゼル燃料で発電していますが、バイオディーゼル燃料は家庭や企業から出された天ぷら油の廃油から作られているそうです。開催期間中は大通西２丁目にボックスを設けて廃食油の回収を行うとのことです。 イルミではブルーが大好きですが、大通のメインのイルミもブルーでとても素晴らしいものでした。開催期間は大通会場が１２月２５日まで、駅前通り会場が２月１１日まで、南１条通り会場が３月１４日までとなっています。200球 4色 イルミネーション LED ライト イルミネーション クリスマス ストレート イルミ モチ...価格：2,980円（税込、送料別）いろんな色が試せる福袋3種類選べてプラスワンさらにコントローラーもお付けして全部で400球！...価格：4,580円（税込、送料込）選べる8パターン点灯で思うがままにクリスマスを飾れる！おさえておきたいスタンダードカラー【...価格：12,580円（税込、送料込）カットの違う2種類の葉材を使用することで天然に近い質感を醸し出しています。【人工植物】 【...価格：14,800円（税込、送料別）
2015年11月25日
コメント(2)
-
雪でウォーキングは中止 ・・・雪かきが良い運動に！
風邪はだいぶ良くなってきていてもう完治と言っても大丈夫だろうぐらいまで復調しました。昨日に引き続いてウォーキングの予定でしたが今日は朝から雪で中止としました。今日は室内で朝のラジオ体操、午後からはストレッチが中心の運動になります。チビタン 今日も早朝からチビタンに起こされる。チビタンは目覚めたら庭で遊ぶのが日課です。今朝は雪、雪が激しくなったら木の下で待機しチラホラになったら駆け回っています。今日午前６時の気温はマイナス１度で昨日よりはかなり暖かい。北広島市の今日の日の出時刻は６時３７分ですから６時頃は薄明といった状態でしょうか。庭は真っ白 朝起きた段階では庭は真っ白だがそれほどの積雪ではありません。暖かくなったら直ぐ融けるだろうと気楽に考えていたのですが・・・。雪はますます激しく降って午前９時頃には玄関前が２０センチを超える積雪になっています。玄関前の雪かき完了 昨日は雪は皆無だったのに今日は一転して冬景色です。９時過ぎから４０分かけて玄関前・通路・車庫前の雪かきをしました。まだ雪は降り続いていますから今日中に後数回の雪かきは必要かなと思います。良い運動にはなったのですがこれが何回もとなるとちょっとウンザリですね。通路の雪かき完了 バーバリー ウール マフラー - - LONDON ロンドン 英国製 BURBERRYバーバリー LONDON ロンドン ...価格：6,480円（税込、送料別）バーバリー ウール マフラー - - LONDON ロンドン 英国製 BURBERRYバーバリー LONDON ロンドン ...価格：7,560円（税込、送料別）BURBERRY バーバリー ブランド メンズ レディース ユニセックス 男女兼用BURBERRY (バーバリー)...価格：69,800円（税込、送料込）販売数30000本突破！ファイバー仕様のクリスマスツリーが驚きのこの価格！！クリスマスツリー/...価格：3,980円（税込、送料別）
2015年11月24日
コメント(2)
-
熱は平熱に ・・・約１時間の散歩で体調調整！
２０日からは１週間の休みなのに初日の２０日に３８度の熱。気をつけてはいたのですが風邪をひいてしまったんですね。せっかくの休みなのに残念ではありましたが、仕事が入っていなかったのでラッキーと言うべきかな？お陰さまで今朝は平熱に、でもまだ完治ではなく体の気だるさが残っています。２０日から３日間は外へも出ずに家に籠っていました。 朝の６時、久々に新鮮な空気を吸い込むために外へ出てみましたが寒い。「ＹＡＨＯＯ！天気」によれば６時の北広島市の気温はマイナス５度だったそうです。寒すぎたので軽くストレッチをして即撤退でした。 昼過ぎには気温も３度まで上昇したので散歩開始。歩いているうちに体も軽くはなってきましたがまだ完治はしていないので無理は禁物。約１時間歩いて引き揚げました。 ナナカマドの木の葉も完全に散って赤い実も張りが無くなってきました。常緑木を除いては葉も完全に落ちて寂しい景観ですが、新鮮な空気を吸っていると自然からパワーを貰えるような気がしてきます。 夕方になっても熱は上がらず平熱。風邪も完治とまではいかないけれど体調もだいぶ良くなってきています。明日の最低気温はマイナス３度最高気温は１度との予報です。寒い日が続きますから風邪をぶり返さないよう注意をしたいと思います。皆さんも風邪をひかないよう気をつけて下さいね。 （送料無料）総合ランキング1位！日本製 発熱サーモコットンガーゼマフラーサーモギア ヒート ...価格：980円（税込、送料込）BURBERRY バーバリー ブランド メンズ レディース ユニセックス 男女兼用BURBERRY (バーバリー)...価格：69,800円（税込、送料込）人気のオルテガ柄！カラフルなミックスカラー！大判ミックスオルテガストール stole ストール ...価格：2,052円（税込、送料込）
2015年11月23日
コメント(1)
-
風邪で３８度の熱 ・・・解熱剤で無理に熱を下げると治りが遅い？！
２０日からは１週間の休み。休みの初日に風邪をひいてしまいました。２０日の朝に３８度を超える熱、体が気だるく辛かったです。風邪をひかないように気をつけていたのですが疲れと冷えで免疫力も低下していたのかな？職場は暖房無しの作業所で体が芯から冷えます。体温が下がると免疫力も下がるそうですから皆さんも注意して下さいね。【楽天ブックスならいつでも送料無料】体を温め免疫力を高めれば、病気は治る！ [ 安保徹 ]価格：648円（税込、送料込）昨日も熱が下がらず辛い一日でした。解熱剤は熱を下げるけれども風邪の完治を遅らせるとのことですから服用しませんでした。（３９度を超えるような高熱は体への影響を排除するために解熱剤を服用したほうが良いようです。）昨日は温かい甘酒を何杯も飲みながら布団をかぶって寝ていました。甘酒は飲む点滴と言われるぐらい栄養価が高いので不調な時は良く飲みます。発熱は感染から体を守ろうとする免疫機能の生体防御反応。細菌やウィルスは平熱では増殖しやすく、熱が高くなると増殖を抑え免疫機能を活性化させようとする。【楽天ブックスならいつでも送料無料】酵素いきいき生甘酒 [ 是友麻希 ]価格：1,404円（税込、送料込）今朝は３７度６分とだいぶ熱も下がり夕方には３７度まで下がりました。体はまだ気だるく不調ですが明日にはきっと良くなっていることでしょう。１週間の休みが終わると１週間休み無しの仕事が続きます。それまでに完治を目指します。先が曲がり、やさしくわきにフィットしますオートパワーオフ機能付き【メール便送料無料】 ドリ...価格：1,058円（税込、送料込）オムロン 電子体温計 けんおんくん MC-681価格：3,240円（税込、送料込）病みつきになる肌触りのあの伝説のマフラーが新色を追加！豊富な計10色展開からお気に入りを見...価格：999円（税込、送料込）【プレゼントに最適】自然のままの無染色カシミア100％マフラー【楽ギフ_包装】婦人用紳士用マ...価格：8,100円（税込、送料別）
2015年11月22日
コメント(3)
-
疲労蓄積で体調不良 ・・・足や手への刺激で改善を目指す！
最近は集中して仕事が続いていますがとても忙しく毎日が遅くまで残業。仕事を終えた頃には帰りの交通機関も無く帰宅できないので、妻に車で迎えに来てもらっています。タクシーで帰宅だと６０００円以上になってしまうので利用できません。足や手への刺激・教本 仕事疲れで疲労困憊、肩から首へかけての痛みや腰痛もあって今日は体調不良です。疲労回復には様々な手段を試していますがその一つが足や手への刺激でマッサージや指圧などをして刺激します。それぞれの症状に応じたツボというものがあるのですが私の場合は疲れが酷い時には足裏やふくらはぎの全体を刺激します。個人的には手への刺激よりも足裏やふくらはぎへの刺激の方が効果が高いように思われるのですが、手への刺激は通勤途上のバスの中などどこでも手軽にできるのがメリットですね。【楽天ブックスならいつでも送料無料】「ふくらはぎをもむ」と超健康になる [ 大谷由紀子 ]価格：1,404円（税込、送料込）妻も最近は不調の日が多いのですが、私を迎えに来るのも負担になっているのかなとも思います。仕事が遅くなる時には職場に泊まり込もうかとも考えています。深夜に妻が息苦しく体がだるいと言って起き出したので足裏やふくらはぎのマッサージや指圧を行いました。今朝はだいぶ良くなったようですがまだ不調のようです。【楽天ブックスならいつでも送料無料】足裏・手のひらセルフケア [ 手島渚 ]価格：596円（税込、送料込）今日は仕事が休みなので午前中の早い時間に洗濯や掃除を済ませ１０時からは図書館に行ってきました。図書館で２時間ほど調べものをしてから帰宅、体はまだまだスッキリとしないので帰宅後は室内で軽いストレッチでした。北広島市図書館 午後３時過ぎには近くの竹葉公園での運動。この公園にはいくつもの階段や坂道がありここを上り下りするのがとても良い運動になります。気温は２．９度で風も少しあり寒いが運動を開始して約４０分も経つと体も温まり汗も流れてきます。竹葉公園 竹葉公園 竹葉公園 今日は無理のない運動を心がけましたが明日もハードな仕事と予測されているからです。おそらく残業で遅い帰宅になるのは間違い無しです。でも明後日からは雇用日数調整のために１週間の休みとなります。疲労が蓄積している時の一番の薬は休養ですね。体のメンテナンスをしながらゆったりしようと思います。＜足裏シート＞当店1番人気はコレ！むくみ対策で毎朝スッキリ！快足安眠『薬草genki樹液シート EX』1セット52枚入(粘着テープ付)価格：2,695円（税込、送料別）
2015年11月18日
コメント(5)
-
階段や坂の昇り降りは健康効果が凄い！
数日間はハードな仕事が続いて疲労困憊、残業で遅い帰宅になることもあってやや睡眠不足です。今日は休みですがなかなか起きられず何と朝９時頃まで布団の中でグダグダしていました。起床してから庭でラジオ体操、少しはシャッキっとしました。竹葉公園 正午過ぎからは自宅のすぐ近くにある竹葉公園へ、ここは散歩やランニングで良く使う場所です。公園内には高台があって坂道や階段を使って昇り降りします。階段は何カ所かあって一番段数の多い階段は１１４段、ここを昇り降りするのはとても良い運動になります。竹葉公園 疲れると高台で一休みをして、それからまた昇り降りを繰り返します。この高台からの眺めはとても良くて遠くまで見とおせますが、条件が良ければ樽前山や恵庭岳を見ることもできます。竹葉公園高台からの遠望 階段の昇り降りは平らな場所を歩くよりも数倍のエネルギーを消費するそうでジョギングと同様のエネルギー消費になるそうです。昇り降りで大腿四頭筋を使うことや、下半身の筋肉全体を良く使うことで基礎代謝量を高める効果も期待できるとのことですからダイエットにも最適ですね。竹葉公園 アメリカのある大学の研究によれば不定期にジムに通うよりも毎日階段の昇り降りをする方が減量効果や健康効果が高いそうです。アイルランドの研究機関によれば職場で毎日階段を使うことによって高い運動効果を得ることができたといいます。竹葉公園 なかなか運動をする機会が無いという人も通勤途上でエスカレーターなどを使わず階段を使う、職場でもエレベータを使わずに階段を使うという工夫をするだけで運動不足解消になります。【楽天ブックスならいつでも送料無料】いつでもできる簡単エクササイズ [ 湯浅景元 ]価格：1,512円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】ストレッチ・メソッド [ 谷本道哉 ]価格：1,242円（税込、送料込）
2015年11月12日
コメント(3)
-
我が家の庭の紅葉 ・・・色もくすんで終わりを迎えようとしています！
我が家の庭の紅葉、色もくすんできてそろそろ終わりを迎えようとしています。もうすぐ葉を散らして丸裸になってしまいますがこれも季節の移り変わり、寂しくなりますが来年を楽しみにしましょう。庭の紅葉 庭の紅葉 今日早朝の気温は０．３度、最高気温は５度でした。暖房が欠かせない日々ですが灯油価格が昨年よりは安くなっているので助かります。雪が降り積もると雪かき作業が大変ですが、雪が少ない事を祈るばかりです。庭の紅葉 庭の紅葉 体調はそこそこといった感じですが明日明後日の仕事量が平常時の約１．８倍と予測されています。こうした状況だと出勤も億劫になりますが、今の職場で仕事ができるのも来年３月末まで。何とか頑張りましょう。BURBERRY バーバリー メンズ レディーズ ブランド 小物 チェック 英国BURBERRY (バーバリー) カ...価格：65,800円（税込、送料込）イングランド製【バーバリー / BURBERRY 】ノバチェック柄マフラー サイズ-イングランド製【...価格：4,000円（税込、送料別）バーバリー ウール マフラー - - LONDON ロンドン 英国製 BURBERRYバーバリー LONDON ロンドン ...価格：6,480円（税込、送料別）あったか靴下/足首ウォーマー/冷え症/冷え取り靴下/遠赤外線繊維/防寒靴下/発熱繊維/ソックス/...価格：5,980円（税込、送料込）【防寒手袋】[寒さに打ち勝つ手袋]寒さに強い！手が冷えない不思議な手袋！【手袋】【防寒対策...価格：1,523円（税込、送料別）
2015年11月08日
コメント(3)
-
寒いけれども頑張って１時間のウォーキング！
仕事が集中して続いたので疲労もピーク。今日は休みなのですが、昨日も残業で遅くなったので体が重く今朝はなかなか起きられませんでした。普段は遅くとも６時前には起床するのですが、今日は布団の中でグダグダしながら８時過ぎまで寝ていました。ウォーキングコース午前中に掃除洗濯を済ませ午後からは用事があってお出かけ、帰宅したのは午後４時頃でした。それからウォーキングに出発でしたがすでに日は傾き夕日があたりを赤く染めています。気温は４度と寒かったのですが約１時間のウォーキングでした。夜にかけて気温はどんどん下がってきて午前０時頃にはマイナス５．１度となるとの予報です。ウォーキングコース ほとんどの木が紅葉も終わり葉が散って丸裸、紅葉している木の葉も色がくすんで寂しい景観となってしまいました。これからは寒さも益々厳しくなってやがて雪が降り積もります。でも雪が降って歩くことができなくなるまで頑張ってウォーキングをしますよ。ウォーキングコース ウォーキングを終えてからは体も徐々に軽くなって体調を良好な状態に取り戻しつつあります。明日も仕事は休みですから引き続き体調を整え来週の仕事に備えます。１日の気温差も大きく体調を崩しやすい時期ですから皆さんも注意して下さいね。寒くても頑張って体を動かすようにしましょう。ウォーキングコース 前回の記事（１０月３１日）で「カボチャのランタンを並べてギネスに挑戦 ・・・北海道恵庭市で！」を掲載しました。コメントをいただいた中で疑問もあったようですのでここでお答えします。カボチャのランタンを一列に並べてその個数でギネスに挑戦でしたがアメリカの記録１５１０個をはるかに超える２０１５個の記録で見事ギネス新記録に認定されました。スプーン状の物で中をくり抜きその後に穴を開けて目鼻状にする作業ですから大変だったろうと思います。このカボチャは鑑賞用で食用ではありません。このイベントのために栽培されたもので堆肥として利用するそうですよ。 暖房器 暖房器具 暖房機 暖房 暮らしの幸便 トイレ暖房 人感センサー付 トイレ暖房脱臭器 セラ...価格：9,800円（税込、送料込）こたつテーブル こたつ布団セット 丸形 幅80cm フラットヒーター コタツセット 炬燵セット♪【...価格：30,150円（税込、送料込）こたつテーブル 省エネ コタツ リビングこたつ暖房器具 家具調こたつ kotatsu おしゃれ こたつ...価格：51,800円（税込、送料込）
2015年11月07日
コメント(2)
全9件 (9件中 1-9件目)
1
