2015年05月19日
カテゴリ： 健康
昨日はとても良い天気で１時間弱のウォーキングでしたが今日は一転して悪天候です。今朝早くから雨が降っていて風も強く冷たく強風注意報が出されています。最高気温は１３度との予報ですがなかなか暖かくなってくれませんね。
チビタン
雨と強風にもかかわらずチビタンは庭で遊びます。雨が激しくなってきたら木の下で雨宿り、小降りになったらまた遊びます。こんな元気を貰えたらと羨ましくなります。
チビタン
ずぶ濡れになって帰ってくるのでタオルで体を拭いてあげたらお昼寝、目が覚めたらまた庭で遊びます。足の負傷で冷蔵庫の上のベッドまでにはしばらくの間ジャンプできませんでした。昨夜からジャンプできるようになったのでほぼ完治でしょうね。
私もチビタンに負けないよう頑張ります。とは言っても雨と強風の中ウォーキングに出かける気分にはなりません。今日は室内でダンベル体操です。
ダンベルは本格的な筋力トレーニングをする場合を除いて体力に合わせた重量を選択することが大切です。一般的には女性で１キロ前後男性で３キロ前後と言われています。
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Re:悪天候でウォーキング中止 ・・・室内でダンベル体操！(05/19)
空夢zone
さん
こんばんは。
天候が悪く寒いとウォーキングは中止ですね。私もそうですが、そんな時は体幹トレーニングです。
チビタンの足の完治よかったですね。
それにしても、綺麗なさび猫ちゃん。可愛いです。 (2015年05月19日 21時21分40秒)
天候が悪く寒いとウォーキングは中止ですね。私もそうですが、そんな時は体幹トレーニングです。
チビタンの足の完治よかったですね。
それにしても、綺麗なさび猫ちゃん。可愛いです。 (2015年05月19日 21時21分40秒)
Re:悪天候でウォーキング中止 ・・・室内でダンベル体操！(05/19)
アキオロミゾー
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