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2015年06月10日
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お腹にガスが溜まった時にはフレッシュミントティーを！

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テーマ： 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(9847)
カテゴリ： 健康


一般的な腹部膨満感の多くの原因は消化管にガスが溜まることです。人間は食事をとると必ずガスが発生しますが、溜まったガスは呼気や放屁として排泄されます。ガスの産生と排泄のバランスが崩れてガスが過剰に溜まった状態だと膨満感が起こります。

地植えのミント
地植えのミント


我が家では多くのハーブを育てていますが、ペパーミント・ペパーミントブラック・アップルミント・スペアミントなどのミント系ハーブが圧倒的に多いです。このミントの生葉を使ったフレッシュミントティーが腹部膨満感を解消してくれます。

ミントの葉
ミントの葉


我が家では紅茶をいれる道具を使ってミントティーを作りますが、蓋ができる容器であれば問題がありません。ただし金属製ではなくガラス製か陶器製の物を使いましょう。生葉を入れ熱湯を注いで蓋をし約４分前後で飲むことができます。茎はアクが強いので葉だけを用います。生葉が無い場合は市販のドライミントティーでもかまいません。

ミントティーを作る
ミントティーを作る


このティーを二男に飲ませてから３日ほどで良くなったとのことでした。腹部膨満感を感じる方の中には運動不足の人も多いですから、毎日の運動を心がけましょう。今回はペーパーミントを使いましたが、ペパーミントは刺激が強いのでお子さんやお年寄り或いは胃弱の方には向いていないと思います。薄くして飲むか、刺激があまり強くないスペアミントやアップルミントを使うのが良いでしょう。

フレッシュミントティー
フレッシュミントティー


腹部膨満感の他に腹痛や吐き気、貧血・動悸・息切れ・発熱・排便時の出血などの症状を伴う場合は大腸などの消化管の病気・肝臓や心臓の病気などであることも考えられますから病院で検査を受け適切な治療を受けましょう。











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最終更新日  2015年06月10日 10時12分53秒
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