2017年01月03日
テーマ： 今日の体調(3694)
カテゴリ： 健康
昨年末は大晦日も仕事でした。お店は早くに閉店するとのことでしたので早く帰れるものと思っていました。ところが閉店時間近くになっても大混雑で大変な状態に。結果として残業になってしまいました。体調を崩していてかなり良くはなっていたのですが完全復調では無かったので少し辛かったですね。
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１日２日はお休みでしたが昨年７月に再就職して以来２日続けての休日は初めてでしたので少し嬉しかったです。今日は今年の初仕事、まだ完全復調ではありませんが体調はそこそこで頑張れそうです。
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今年の目標も例年に引き続き第一は健康で暮らすこと。人生は山あり谷ありで生きて行くのも大変ですが、健康であれば何とか頑張って生きていけます。健康で暮らすということはそれなりの努力も必要です。今年もウォーキングやストレッチで健康を維持できるよう努めます。高齢になると筋肉量も減少し筋力も衰えますから筋トレにも力を入れたいですね。
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