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2005.04.12

ソフロロジー

(6)

テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4957)

カテゴリ：妊娠生活。

今日、母親学級にいってきました。
「ソフロロジー」ついてのお勉強会。
案内パンフレットには
「１２週から参加できます。早い時期に受けましょう」
と書いてあったので、張り切って出かけたのです。

が。

続々と集まる妊婦さん。
皆さんお腹がとっても大きい！
妊娠初期と思われるのはあたしだけ。

で、ソフロロジーとは何か？

・・・。
良くわからなかったです。
なんだか、リラックスするための自己暗示
かなあ？
いや、自己暗示ではないんだろうけど
なんか・・・んと・・・
わかんないなあ。

あはは。

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Last updated 2005.04.12 19:49:28
コメント(6) | コメントを書く

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■コメント

Re:ソフロロジー(04/12)

ゆたまま0512 さん

はじめまして！テーマからきました。
ソフロロジーで二人産みました。
一人目はけっこうまじめにCD聞いてたのでソフロロジー成功！て感じでしたが
二人目はお産に時間がかからなかった分痛みが強くてソフロだったのか？？て感じでした。

ソフロってお産に対するイメージトレーニングだと思います。
イメージトレーニングで何度も出産を思い描くことで
実際のお産のときに経験したかのような感じで冷静に陣痛を乗り越えられるというのかなあ。
あとは赤ちゃんも苦しい思いをしながらがんばっているから
一緒に陣痛を乗り越えようとか・・・。
ソフロだと陣痛に対する恐怖感が少ない気もする。
陣痛は赤ちゃんを生み出すための大切なありがたい痛みだ見たいな感じで・・・。
リラックスすることで早く子宮口が開いてお産もスムーズなんだとか・・・。

難しいこと考えなくても赤ちゃんは生まれてきます。
案ずるより産むがやすしですよ！
(2005.04.13 00:14:28)

返事を書く

Re:ソフロロジー(04/12)

♪猫姫♪ さん

ほぉー。。。
要するに、気持ちをコントロールするんですね。
上手にできれば、お産が楽になるんだ。
でもなんだか難しそうだぞ!! (2005.04.13 00:57:08)

返事を書く

Re:ソフロロジー(04/12)

美夢たんさん

折角行ったの難しかったのかな？
私もわかんない(笑)

でも穏やかに過ごしましょう。
それが一番ですよ。 (2005.04.13 11:38:37)

返事を書く

ゆたまま0512さん

mo-pe さん

はじめまして～。
経験者の意見！ありがとうございました。
すごく心強いです。
イメージトレーニング頑張ろう。
本当にありがとうございました。 (2005.04.18 13:33:57)