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candy silbley
いつも愛用しているものを楽天で、それもお得な価格で安心できるお店から購入したいという気持ちからホームページに集めてみました。
2005/04/07
テーマ： 今日の出来事(299325)
カテゴリ： カテゴリ未分類
友人宅でヨガの先生を招いて初級教室を開くというので参加してみました。
呼吸法は前に教わったことがあって比較的楽に出来ました＾＾。
先生のお腹からゴォ～～と音がするのには驚きましたね～、すごいっ迫力！
気に入ったのは「ライオンのポーズ」。思いきり怒った顔して口を大きく開けてガオ～～と吼える、気持ちよかった～。いやな相手を想像して吼えたらストレス解消！
問題だったのは「死人のポーズ」。
顔の筋肉から順番に意識して力を抜いていき、身体全体を真にリラックスさせる。この状態を１０分キープすれば長時間の睡眠に匹敵する効果があるという。
真剣にやったらね、眠っちゃったんです・・・
「疲れていらっしゃるみたい、気持ち良さそうだからそっとしておいてあげましょう」というやさしい先生の一言でまさに死人のように寝かせていただいたそうで。
起きた時はなんとも心地よい目覚めでしたが、友人からその時の様子を聞いてはずかしさでいっぱいに(ﾟ＿ﾟi)。。。あ～、なんでこうなんだろう～。
次回も参加するべきだろうか？
呼吸法は前に教わったことがあって比較的楽に出来ました＾＾。
先生のお腹からゴォ～～と音がするのには驚きましたね～、すごいっ迫力！
気に入ったのは「ライオンのポーズ」。思いきり怒った顔して口を大きく開けてガオ～～と吼える、気持ちよかった～。いやな相手を想像して吼えたらストレス解消！
問題だったのは「死人のポーズ」。
顔の筋肉から順番に意識して力を抜いていき、身体全体を真にリラックスさせる。この状態を１０分キープすれば長時間の睡眠に匹敵する効果があるという。
真剣にやったらね、眠っちゃったんです・・・
「疲れていらっしゃるみたい、気持ち良さそうだからそっとしておいてあげましょう」というやさしい先生の一言でまさに死人のように寝かせていただいたそうで。
起きた時はなんとも心地よい目覚めでしたが、友人からその時の様子を聞いてはずかしさでいっぱいに(ﾟ＿ﾟi)。。。あ～、なんでこうなんだろう～。
次回も参加するべきだろうか？
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