A loose style!!

元々は韓国の男性が発見したダイエット法みたい。

その韓国人男性は５０ｋｇのダイエットに成功。

ＴＶで見たときは今も維持してるようでした。

その黒豆ダイエット法をアレンジして安田大サーカスのＨＩＲＯが

チャレンジしたのですが、確か２０ｋｇほどダイエットに成功してたかな。

ちなみに番組で挑戦してたのは乾燥時の黒豆で７０ｇを毎日食べる。

黒豆を１晩水でふやかす(水の量は基本、黒豆の倍)

ふやかした黒豆を１５分程度蒸す(量によって時間も変わる)

詳しくはこちらの ＨＰ へ(日テレのＨＰへとびます)

これを調理して食べるようですが、黒豆７０ｇて結構な量ですねぇ。

ちなみに７０ｇ以上は食べないようにとありますが、食べれないかと(笑)

私はなぜか黒豆を買わず黒豆麦茶を買って飲んでました。

１ヶ月くらい毎日１パックお湯で煮出して飲んでました。

まぁ、麦茶なんでダイエット効果は結局謎でしたねぇ(笑)

でも美味しくいただきましたよ

今度は黒豆に挑戦したいとこですが・・・７０ｇって量で挫折しそうです。

でも継続するならﾄﾞｰﾝとまとめ買いするべきですよね。

１０００ｇだから・・・１４日分ですか。１ｋｇで２週間分。

試しにチャレンジするには良い量かも。

でもチャレンジするならこっちのほうが楽そう

サプリ系。手頃に飲める感じが楽そう。

黒豆を食べるのとサプリで摂取。

同じ効果があるのかなぁ

値段は大差なさそうですけども。

どうしよう。悩むなぁ。悩み過ぎてまた違うものを購入しそう(笑)

丹波の黒豆茶とかお茶のほうが摂取しやすそうだけどダイエット効果は

どうなんだろう。でも健康的にはなれそうかな