食べたものメモ！

食べたものメモ！

足つぼ　一覧表

足裏のつぼ
足右裏
右足
足左裏
左足

あぐらをかくか、椅子に座って足を「よいしょ」と見てください。
その格好で見たときの足ですので右足、左足が上図のようになります。

足の側面のつぼ

下図は両足共通です
横足１
外側
横足２
内側

長時間マッサージをしてもよい効果があるとはいえません。
自分のからだをマッサージするといっても素人ですから無理の無いようにしましょう。
痛くしない。やさしくほぐすようにマッサージしましょう。

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