Jan 24, 2007
テーマ： ダイエット日記(24690)
カテゴリ： 健康・美容・ダイエット
昨日の朝の体重：44.5Kg
今日の朝の体重：44.8Kg（前日+0.3Kg、トータル-2.2Kg）
昨晩:2:30就寝、今朝9:30起床
昨日に引き続いてよく寝ました・・。熟睡するってこんなに気持ちがいいんですねぇ。
最近リンゴを入れないで人参だけのジュースをコップに２杯ずつ飲んでいる。中ぐらいの人参で４本分！
無農薬の人参10Kgの定期便
ももう４回目の配達がこの前終わった。洗ってあるので楽チンです。今回はまじめに飲んでいるので冷蔵庫の野菜室の人参たちがすごいスピードでなくなっていきます。
昨日の食事と運動
昼食：納豆トースト（ガーリックバターに納豆のせて焼きのりをのせる）生姜紅茶
夕食：18:30 ざる蕎麦、ビール
間食：22:00 夜食に差し入れの揚げと白菜の煮物、ビール
ジュース２杯 納豆トーストはチーズかけるともっと美味しい、のりかぶってるし・・今日はもっとましな商事しよう？
お通じ：○
運動等：半身浴１時間
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Re:ダイエット日記５４日め(01/24)
こあちゃん1号
さん
人参だけのジュースはまだ飲めないです･･･。
いつもりんごを混ぜてます。
昨日、豆乳も少し入れたら美味しかったです。
面倒なときもとりあえず、野菜生活は毎日ちゃんと飲んでます。
やっぱり野菜は積極的に摂らなくちゃダメですね。
(Jan 24, 2007 12:25:33 PM)
いつもりんごを混ぜてます。
昨日、豆乳も少し入れたら美味しかったです。
面倒なときもとりあえず、野菜生活は毎日ちゃんと飲んでます。
やっぱり野菜は積極的に摂らなくちゃダメですね。
(Jan 24, 2007 12:25:33 PM)
Re[1]:ダイエット日記５４日め(01/24)
gochamayu
さん
こあちゃん1号さん
市販のはちょっと苦手だけど家で絞る生の人参ジュースは美味しいんですよね。
豆乳いれたら香ばしくなって美味しいですよね。 (Jan 24, 2007 11:03:31 PM)
市販のはちょっと苦手だけど家で絞る生の人参ジュースは美味しいんですよね。
豆乳いれたら香ばしくなって美味しいですよね。 (Jan 24, 2007 11:03:31 PM)
Re:ダイエット日記５４日め(01/24)
nanmi77
さん
人参だけのジュース…おいしい？私は人参，苦手なんです。市販の果汁が入ったミックスジュースは美味しいくて好きだけど。
手作りはまたおいしいかもね＾＾ (Jan 25, 2007 09:06:06 AM)
手作りはまたおいしいかもね＾＾ (Jan 25, 2007 09:06:06 AM)
Re:ダイエット日記５４日め(01/24)
うめぼしがキラリ☆
さん
Re[1]:ダイエット日記５４日め(01/24)
gochamayu
さん
nanmi77さん
人参じたいが好きだからかな？初めてヒポクラティックサナトリウムというところで飲んだのがあまりに美味しくてすぐにジューサーと無農薬人参注文したんですよ。リンゴ入れるとさらに甘くなりレモンを入れるとさっぱりします。 (Jan 25, 2007 11:11:11 AM)
人参じたいが好きだからかな？初めてヒポクラティックサナトリウムというところで飲んだのがあまりに美味しくてすぐにジューサーと無農薬人参注文したんですよ。リンゴ入れるとさらに甘くなりレモンを入れるとさっぱりします。 (Jan 25, 2007 11:11:11 AM)
Re[1]:ダイエット日記５４日め(01/24)
gochamayu
さん
うめぼしがキラリ☆さん
こんにちは！納豆トーストお手軽でおいしいですよぉ。せっかくいいグラフが続いていたのに昨日やっちゃいました。どうも私の場合おやつとか適度にとっていたほうがドカ食いに走らず長続きしていいみたいです。また地道に頑張りまーす。 (Jan 25, 2007 11:13:23 AM)
こんにちは！納豆トーストお手軽でおいしいですよぉ。せっかくいいグラフが続いていたのに昨日やっちゃいました。どうも私の場合おやつとか適度にとっていたほうがドカ食いに走らず長続きしていいみたいです。また地道に頑張りまーす。 (Jan 25, 2007 11:13:23 AM)
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